Άρθρα

Το ημερολόγιο ενός tandem ή η ιστορία θηλασμού της Αύρας

12166159_1014006805289429_1315309974_n

Δεκέμβριος 2013… Χριστέ μου!! Είμαι έγκυος!!! Η γη έχει ήδη χαθεί κάτω από τα πόδια μου και βρίσκομαι λιπόθυμη στην τουαλέτα της δουλειάς, δεν ξέρω για πόση ώρα…. Ανασκουμπώνομαι και γυρίζω κάτωχρη στο γραφείο μου… Φυσικά δεν μιλιέμαι… Αυτό κι αν δεν το περίμενα…. Γι αυτό και ο πόνος στο στήθος μου όταν θηλάζει η Μαρίνα…. Που να φανταστώ;;… Πότε όμως ήταν η τελευταία μου περίοδος;;; Εεεεεε… Γιατί θυμάμαι ότι φορούσα καλοκαιρινά; Πφφφφφφ….. ….

Φλεβάρης 2014… Ο καιρός περνάει και κυλά σαν νερό… Αγχώνομαι…. Ίσως το ” Φοβάμαι” είναι πιο σωστή λέξη…. Άραγε θα το αγαπάω το καινούργιο το μωρακι; Η Μαρίνα μου πως θα το πάρει; Η καημένη καταλαβαίνει ότι πονάω και είναι πολύ προσεκτική στις κινήσεις της…. Παρά τους 22 μήνες της, συνειδητοποιεί τα πάντα η ζωούλα μου… Ευτυχώς η γιατρός που με παρακολουθεί, είναι υπέρμαχος του θηλασμού και δεν μου λέει να σταματήσω… Ίσως λέει η πολύ ροή να σταματήσει…. Ίσως όμως και όχι… Κάπως έτσι κι εγώ, Συνεχιζω…

Μάιος 2014… Είμαι 7 μηνών… Δείχνω λες και είμαι δεκατριών… Όλοι με ρωτάνε αν γεννάω… Τι να τους πω;; Λέω ότι κοντεύω και το κόβω εκεί… Ή κοιλιά μου είναι πραγματικά τεράστια !! Η Μαρίνα φυσικά θηλάζει… Δεν ξέρω τι, αλλά θηλάζει…. Και όσο θηλάζει χαϊδεύει την κοιλιά μου και πότε σταματά και δίνει από κανένα φιλί στον “εεεεμπεμπηηηη”…. Κι εγώ κλαίω με το παραμικρό… Νιώθω λες και την απατάω… Άτιμες ορμόνες!! ….

Ιούλιος 2014… Μετράω μέρες… Μάλλον όχι… Οι μέρες με μετράνε… Ζεσταίνονται αρρωστημένα… Κοιμάμαι με τα πέλματα μου βουτηγμένα σε μια λεκάνη με νερό… Ακόμη και το σώμα μου, δεν με χωρά από τη ζέστη… Τιμή και δόξα στις μανουλες που ήσαν έγκυες στους καύσωνες!!! Μα κυρίως φοβάμαι… Φοβάμαι για τα πάντα… Για όλα εκείνα τα άγνωστα που έρχονται… Όλοι με κοροϊδεύουν που αγχώνομαι τόσο, κι εγώ τσαντιζομαι… Με την Μαρίνα είμαστε τόσο κοντά… Τόσο ” η μια για την άλλη” που δεν ξέρω αν χωράει κανέναν άλλο η αγκαλιά μας… Φυσικά θηλάζει ασταμάτητα…. Τουλάχιστον πλέον λέει από μόνη της ότι και ο Μπέμπης θα τρώει από “το ντιντι”… Ρουφάω με μανία όλο μας τον χρόνο του “μαζί” .. Λες και έρχεται ένα τέλος, που είναι αναπόφευκτο… Λες και με τον ερχομό του μπέμπη θα την στερηθω…. Κλαίω συνέχεια, μόνη μου, στο μπάνιο…. Ξανά… Άτιμες ορμόνες….

15 Ιουλίου 2014… Ποναω!! Με έναν πόνο οξύ στη μέση και στα σπλάχνα, που μου κόβει την ανάσα μαζί και το σώμα στη μέση… Ζητάω από το Μαρινάκι μου να μην θηλάσει σήμερα και με καταλαβαίνει… Παρ’ όλα αυτά πάμε βόλτα με το αυτοκίνητο γιατί ξέρω ποσό αγαπά τις βόλτες με το αυτοκίνητο και δεν ξέρω ποτέ θα μας ξαναδοθεί η ευκαιρία για μια τέτοια βόλτα… Η αντίστροφη μέτρηση για το νέο κεφάλαιο της ζωής μας είχε ξεκινήσει… Σε λίγες ώρες είμαι στον καρδιοτοκογράφο…. Και… Γεννάω…!!! Όχι!! Φυσικά και δεν είμαι έτοιμη!!! “Μπορώ να το κρατήσω για κανα δυο μήνες μέσα;;; Θέλω χρόνο!!! Χρειάζομαι χρόνο!!!” “Αύρα;; Εσύ ούτε τα Χριστούγεννα δεν θα είσαι έτοιμη…” μου είπε η γιατρός μου, όχι και τόσο γελώντας… Μάλλον την έχω κουράσει με την γκρίνια και την επιμονή μου.. …… Ή ώρα είναι 9 και ακούω έναν οξύ ήχο κλάματος… “Ο δικός μου κάνει έτσι;;;” ρωτάω…. Σε δευτερόλεπτα είναι στο στήθος μου και θηλάζει με μανία… Λες και ξέρει πολύ πολύ καλά πως γίνεται…. Σταματά και με κοιτάζει… Με την εικόνα μου κοιμάται … Στην πρώτη του επίσκεψη στην ονειροχώρα είχε την μορφή μου για παρέα… Σε δευτερόλεπτα ο εγκέφαλος μου έχει αδειάσει και απομένω να τον κοιτάζω… Ένας έρωτας μόλις γεννήθηκε και τον έχω στην αγκαλιά μου… 3650 και 54 εκατοστά, φωνάζει ο γιατρός μετά από λίγο…. ” Χριστέ μου!! Πως θα τον χορτάσω αυτόν;;;”…. Ξέρω ότι μπορώ να τα καταφέρω… Είναι όμως που μου αρέσει και λίγο να γκρινιάζω…

5 Αυγούστου 2014… Ο Αχιλλέας είναι ένα υπέροχο, ήρεμο και βολικό μωρό… Θηλάζει ταχύτατα, κλαίει ελάχιστα, και κοιμάται ΠΟΛΥ… Η Μαρίνα τον έχει δεχτει τόσο ώριμα… Τον χαϊδεύει, τον φιλά και του δίνει όλα της τα υπάρχοντα… Θεωρώ ότι βοηθά απεριόριστα το γεγονός οτι τελικά θηλάζει και η ίδια μαζί του, χωρίς να στερηθεί τίποτα ένεκα της άφιξης του στη ζωή μας… Θηλάζει ταυτόχρονα… Στην ίδια αγκαλιά… Και τον λιώνει στα χάδια, ενώ εκείνος την κοιτά με δέος… Στην ίδια αγκαλιά…. Με τα ίδια χάδια και γλυκολογα… Ομολογώ πως… Το περίμενα πιο δύσκολο… όμως δεν ήταν….

25 Αυγούστου 2014…. Ο Αχιλλεας ζυγίζει 4680!!! Το μωρό του ταντεμ πήρε 1280 γρμ από την έξοδο μας από την κλινική και μέσα σε 35 μέρες!!! Νιωθω τόσο δυνατή … Τόσο περήφανη… Τόσο… ΜΑΜΑ όπως τότε, παλιά… Θεέ μου… Πόσο σοφά μας έπλασες..;;

Καλοκαίρι 2015…. Ο Αχιλλέας πλέον του ενός έτους και η Μαρίνα πλέον των τριών… Όχι!!! Δεν είναι ακόμη το ίδιο “ήρεμο και βολικό μωρό” που ανέφερα παραπάνω…. Είναι ένας γόης, νεαρός Ταρζάν… Μαζί με την Μαρίνα μεγαλώνουν, παίζουν, ΔΕΝ μαλώνουν, γελούν και μοιράζονται όλες τους τις στιγμές και τις σκανταλιές… Κοιμούνται αγκαλιά, τρώνε από τα ίδια κουτάλια και ρουφουν από το ίδιο καλαμάκι…

 

Γελούν με  μοναδικά ίδιο τρόπο και νιώθω ότι μου μοιάζουν… Ας είναι κατάξανθα ενώ εγώ μελαχρινή… Αν θηλάζουν ακόμη;; Ω ναι!! Και στ’ αλήθεια θαρρώ πως ο θηλασμός είναι εκείνος που τα έχει κάνει τόσο δεμένα…

Αν το συστήνω; Ανεπιφύλακτα!!!

Αν είναι δύσκολο;; Είναι!!! Όχι όμως όσο δύσκολο φαντάζει…

Αν έχω βγάλει κάποιο συμπέρασμα;; Φυσικά!! Ότι το σώμα μας είναι τόσο σοφά πλασμένο και έχει τόσο καλή γνώση για το τι πρέπει να κάνει, που είναι κρίμα να το αδικούμε λέγοντας αβίαστα “δεν έχω γάλα” ή “δεν έφτανε”…

Τέλος…

….” ας δείξουμε  εμπιστοσύνη στο σώμα μας… Ξέρει ΑΚΡΙΒΩΣ τι χρειάζεται να κάνει… Ας το προσφέρουμε στο μωράκι μας απλόχερα, παρέα με την αγκαλιά και τα χάδια μας… Και μπορώ να σας το υποσχεθώ… Όλα μα όλα, θα βρουν τους ρυθμούς τους, πολύ πολύ γρήγορα… Είναι απεριόριστη η ομορφιά που έχουμε μπροστά μας…”

Σας φιλώ!!!

Αύρα Φούκου

 

Εκπαιδεύοντας τους μπαμπάδες, μπορεί οι γυναίκες να θηλάζουν περισσότερο!

2013-01-25-ProjectBreastFeeding-2931-Edit

Σύμφωνα με νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε μεγάλο νοσοκομείο του Τορόντο, όταν οι μπαμπάδες ενημερώνονται για το θηλασμό, οι μητέρες μπορεί να θηλάζουν για περισσότερο καιρό.

Για τους σκοπούς της έρευνας, 214 νέες μητέρες και οι σύντροφοί τους χωρίστηκαν σε δύο ομάδες. Η μία ομάδα έλαβε την συνηθισμένη ενημέρωση της κλινικής.

Στην άλλη ομάδα, και οι δύο γονείς συναντήθηκαν με κάποιον εξειδικευμένο σύμβουλο θηλασμού και τους δόθηκαν φυλλάδια, βίντεο και ηλεκτρονικές διευθύνσεις για να ενημερωθούν για το θηλασμό και τους τρόπους για να βοηθήσει ο πατέρας.

Οι ερευνητές ήρθαν σε επαφή με τους γονείς μετά από 3 και μετά από 6 εβδομάδες.

Πολύ περισσότερες μητέρες της δεύτερης ομάδας, 96%, θήλαζαν ακόμα τρεις μήνες μετά τον τοκετό, σε σύγκριση με το 88% των μητέρων της πρώτης ομάδας.

Οι μπαμπάδες της δεύτερης ομάδας ανέφεραν ότι ήταν πιο σίγουροι για την ικανότητά τους να βοηθήσουν με το θηλασμό, απ’ ότι οι μπαμπάδες της πρώτης ομάδας, τόσο αμέσως μετά τον τοκετό, όσο και 6 εβδομάδες μετά.

Επίσης, τις πρώτες 6 εβδομάδες, περισσότερες μητέρες της δεύτερης ομάδας είπαν ότι ο σύντροφός τους τις βοήθησε με το θηλασμό και ότι ήταν ικανοποιημένες από αυτή την βοήθεια.

Όταν οι μητέρες έχουν υποστήριξη από τον σύντροφό τους, ξεπερνούν πιο εύκολα εκείνες τις φάσεις κατά τις οποίες αισθάνονται κουρασμένες, απογοητευμένες, ανασφαλείς, ή ανεπαρκείς.

Καθώς η μητέρα είναι αυτή που θηλάζει, η προσοχή και η ενημέρωση όλων στρέφεται προς εκείνη, αφήνοντας τον πατέρα έξω από ένα μεγάλο κεφάλαιο της ζωής και της υγείας του παιδιού του.

Αλλά η ζωή της νέας μητέρας, τον πρώτο καιρό, μπορεί να είναι πολύ δύσκολη και περίπλοκη και είναι πολύ μεγάλη βοήθεια για την μητέρα, όταν ο πατέρας ξέρει κάποια πράγματα για την λειτουργία του θηλασμού, για την σωστή τοποθέτηση του μωρού στο στήθος και για το αν το μωρό θηλάζει καλά.

Η εδραίωση και η συνέχιση του θηλασμού είναι μια ευθύνη που σίγουρα ο πατέρας του μωρού μπορεί να μοιραστεί μαζί με την μητέρα.

Πηγή: http://bit.ly/1rNHBlR

Βίκυ Φαρδογιάννη – Πιστοποιημένη Σύμβουλος Θηλασμού IBCLC

 

Ενάντια στη μεγάλη ιατρικοποίηση του τοκετού

Από τον ΓΙΩΡΓΟ ΚΙΟΥΣΗ

vbac

«Μόνο αν υπάρχει πολύ σοβαρός λόγος δικαιολογείται να παρέμβει κανείς στη φυσική πορεία μιας γέννας». Αυτό υποστηρίζει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, που εκφράζει τις επιφυλάξεις του για την ιατρικοποίηση της γέννας, που έχει οδηγήσει σε αδικαιολόγητα υψηλό ποσοστό καισαρικών και παρεμβάσεων στον τοκετό

Μια μερίδα επιστημόνων υποστηρίζει πως η παρέμβαση στη φυσική ροή της γέννησης έχει ουσιαστικές αρνητικές συνέπειες, σε σωματικό και ψυχικό επίπεδο, για τη μητέρα και το μωρό, αυξάνεται ο αριθμός των γυναικών που υποφέρουν από επιλόχεια κατάθλιψη, ο θηλασμός αναστέλλεται και επηρεάζεται η ανάπτυξη του πολύτιμου πρώιμου δεσμού μαμάς-παιδιού.

Μιλάμε με την Ευαγγελία Χρηστάκου, Μ.Sc. ανεξάρτητη μαία, για το φυσικό τοκετό και τον τοκετό κατ’ οίκον, αντιπρόεδρο του Σωματείου «Ευτοκία», τηλ. 210-6844201, που πορεύεται σ’ αυτή την προσπάθεια, στηρίζει, πληροφορεί, συνοδεύει τις μητέρες/τα ζευγάρια στα πρώτα βήματα της γονεϊκότητας, για να καλωσορίζουν τα μωρά τους με φυσικό και αβίαστο τρόπο, συνειδητά και υπεύθυνα.

– Τοκετός στο σπίτι;

«Εργάζομαι στο χώρο της μαιευτικής από το 2000, έχοντας βοηθήσει πολλές γυναίκες να φέρουν στον κόσμο τα παιδιά τους -και στο μαιευτήριο αλλά και στο σπίτι. Ο τοκετός στο σπίτι είναι ακόμα μία επιλογή που έχει μια γυναίκα σχετικά με τον τόπο διεξαγωγής του τοκετού της, εφ’ όσον πληρούνται οι προϋποθέσεις για έναν ασφαλή τοκετό για μητέρα και βρέφος».

– Οι προϋποθέσεις;

«Αυτόματη έναρξη του τοκετού μεταξύ 37ης και 41ης εβδομάδας κύησης, απουσία παθολογίας κατά τη διάρκεια της κύησης (γίνεται ενδελεχής εργαστηριακός και υπερηχογραφικός έλεγχος καθ’ όλη τη διάρκειά της), η προβολή του εμβρύου να είναι κεφαλική, ασφαλής απόσταση της οικίας του ζευγαριού από μαιευτήριο, επιθυμία της επιτόκου-ζευγαριού».

– Γιατί στο σπίτι;

«Για να νιώσει το ζευγάρι την ομορφιά και την οικειότητα του χώρου τους, για να έχει την ευχαρίστηση να έχουν κοντά τους ανθρώπους που τους επέλεξαν και έχουν ανάγκη τη συμπαράστασή τους, για να είναι αυτοί οι οικοδεσπότες και εμείς οι “ειδικοί” επισκέπτες, για να μην είναι υποχρεωμένη η επίτοκος να είναι ξαπλωμένη συνέχεια ώστε να νιώθει σαν ασθενής, για να μην υποστεί το ρίσκο των περιττών ιατρικών πρακτικών, για να μην υποστούν (η μητέρα και το μωρό) την επίδραση των φαρμακευτικών ουσιών, για να πάρει εκείνη πρώτη στην αγκαλιά της το παιδί της και να το κρατήσει κοντά της όσο θέλει, γιατί αυτή η μεγάλη γιορτή να γίνει στο σπίτι τους. Είναι τα πρώτα γενέθλια του παιδιού τους».

– Πώς γίνεται;

«Στο σπίτι είμαστε πάντα δύο μαίες και ο γιατρός της ομάδας είναι ενήμερος για την πρόοδο του τοκετού και σε αναμονή σε περίπτωση μεταφοράς στο μαιευτήριο. Οι μαίες φέρνουμε στο σπίτι τον απαραίτητο εξοπλισμό που θα χρειαστούμε και αναλαμβάνουμε και την έκδοση των εγγράφων τόσο για τον ασφαλιστικό φορέα, για την είσπραξη του επιδόματος τοκετού, όσο και για τη δήλωση γέννησης του νεογέννητου στο ληξιαρχείο από τους γονείς».

– Βρίσκει υποστηρικτές;

«Ο φυσικός τοκετός και κατ’ επέκταση και ο τοκετός στο σπίτι κερδίζουν ολοένα και περισσότερο έδαφος και στη χώρα μας εξαιτίας της γενικότερης τάσης επαναφοράς των νέων ανθρώπων στη φύση, αλλά και της δυσαρέσκειας των γυναικών για την τόσο μεγάλη ιατρικοποίηση του τοκετού που έχει σαν συνέπεια την υπερβολική αύξηση των καισαρικών τομών. Σε πολλές χώρες της Ευρώπης ο τοκετός στο σπίτι έχει μεγάλη απήχηση και υποστηρίζεται ακόμα και από τα κρατικά συστήματα υγείας και γι’ αυτό και τα ποσοστά είναι μεγάλα (π.χ. Ολλανδία πάνω από 35%). Στη χώρα μας ο αριθμός των τοκετών κατ’ οίκον δεν είναι πάνω από 150 ανά έτος».

Πηγή

ΜΗΤΕΡΑ: Πιστοποιήθηκε ως «Νοσοκομείο Φιλικό προς τα Βρέφη»

Το ΜΗΤΕΡΑ, σύμφωνα με την Αριθμ. Πρωτ. ΥΙΓΠ/οικ.79023 απόφαση του Υπουργείου Υγείας χαρακτηρίστηκε ως «Νοσοκομείο Φιλικό προς τα Βρέφη» (Baby Friendly Hospital), εφαρμόζοντας τις αρχές που απαιτούνται από την UNICEF και τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας  (Π.Ο.Υ.) για το Μητρικό Θηλασμό.

Η πρωτοβουλία για τα φιλικά προς τα βρέφη μαιευτήρια βασίζεται στην κοινή δήλωση του ΠΟΥ και της UNICEF με τον τίτλο «Προστασία, προώθηση και Υποστήριξη του Μητρικού Θηλασμού» σύμφωνα με την οποία ένα μαιευτήριο για να πληροί τις προϋποθέσεις να φέρει την διάκριση  BFH [Baby Friendly Hospital] θα πρέπει να εφαρμόζει τα 10 βήματα για Επιτυχή Μητρικό Θηλασμό και να εναρμονίζεται με τον Διεθνή Κώδικα Εμπορίας Υποκαταστάτων Μητρικού Γάλακτος.

Το ΜΗΤΕΡΑ, με αφοσίωση στην άριστη παροχή μαιευτικών υπηρεσιών, με σεβασμό στην μητέρα και το παιδί, εφαρμόζει όλες τις προϋποθέσεις της Πρωτοβουλίας BFH οι οποίες περιλαμβάνονται στην Γραπτή Πολιτική του για τον Μητρικό Θηλασμό και υλοποιούνται από το άρτια εκπαιδευμένο προσωπικό του. Προσφέρει δωρεάν προγεννητικά μαθήματα για τον μητρικό θηλασμό, προκειμένου οι έγκυες να ενημερωθούν για τα πλεονεκτήματα και τα οφέλη του μητρικού θηλασμού και να διδαχθούν την τέχνη του θηλασμού.

Παράλληλα, διαθέτει 24ωρη ανοιχτή γραμμή επικοινωνίας (210 686 9000) καθώς και εξωτερικό ιατρείο Μητρικού Θηλασμού για πληροφορίες και υποστήριξη σε θέματα μητρικού θηλασμού.

Επιπλέον, αμέσως μετά τον τοκετό η μητέρα έχει την ευκαιρία να καλωσορίσει το νεογέννητό της σε επαφή δέρμα-δέρμα, ώστε να το βοηθήσει στην εκτός μήτρας προσαρμογή του και στη συνέχεια, να έχουν την εμπειρία του πρώτου θηλασμού. Καθ’ όλη τη διάρκεια παραμονής της στο μαιευτήριο η μητέρα έχει την δυνατότητα της συνδιαμονής με το παιδί της (rooming-in), παράλληλα με την πρακτική, συναισθηματική και επιστημονική υποστήριξη του προσωπικού για να επιτύχει την καλύτερη αρχή στο ξεκίνημα της κοινής ζωής τους.

Σχολιάζοντας την πιστοποίηση η Πρόεδρος του ΜΗΤΕΡΑ κα Αρετή Σουβατζόγλου δήλωσε «Είμαστε ιδιαίτερα υπερήφανοι καθώς αποδεικνύεται για άλλη μια φορά ότι το ΜΗΤΕΡΑ, βρίσκεται στην κορυφή της ποιότητας των υπηρεσιών υγείας, με σεβασμό στη μητέρα και το παιδί. Ο θηλασμός, άλλωστε, είναι δικαίωμα κάθε παιδιού και δικαίωμα κάθε μητέρας. Για το λόγο αυτό είμαστε δίπλα τους προσφέροντας, με τη γνώση και την εμπειρία των 35 χρόνων λειτουργίας του ΜΗΤΕΡΑ, την καλύτερη δυνατή υποστήριξη στις μητέρες και τα παιδιά τους».

Πηγή

Θηλασμός βήμα προς βήμα

Ο θηλασμός είναι μια τέχνη που καλείστε να μάθετε μαζί με το μωρό σας. Δεν είναι δύσκολος, ωστόσο χρειάζεται αρκετή πρακτική εξάσκηση. Αν μάθετε να το κάνετε σωστά, το μωρό σας θα είναι ικανοποιημένο και ευχαριστημένο κι εσείς δεν θα υποφέρετε (μάλλον) από πληγωμένες θηλές ή άλλα προβλήματα. Παρακάτω θα βρείτε επεξηγηματικές φωτογραφίες για να το κάνετε σωστά. Θυμηθείτε όμως, ότι καλό είναι να ζητήσετε βοήθεια αν έχετε δυσκολίες.

 

 

Καθίστε αναπαυτικά. Αυτό είναι το ήμισυ του παντός. Βάλτε μαξιλάρια στη μέση σας και κάτω από τα χέρια σας, για να υποστηρίξετε τόσο το σώμα σας, όσο και το σώμα του μωρού.

 

 

 

 

Κρατήστε το μωρό σας έτσι ώστε το κεφάλι του και το σώμα του να είναι στην ίδια ευθεία και το σώμα του να ακουμπάει επάνω σας. Ο λαιμός του θα πρέπει να βρίσκεται σε μικρή έκταση και όχι να διπλώνει πάνω στο στήθος σας. Σκεφτείτε τον τρόπο που σηκώνετε εσείς ελαφρά το κεφάλι σας, όταν θέλετε να πιείτε από ένα ποτήρι.

 

 

Υποστηρίζοντας τον αυχένα του μωρού, φέρτε το έτσι ώστε η μύτη του να βρίσκεται σε ευθεία γραμμή με την θηλή σας. Αφήστε το κεφάλι του να γύρει ελαφρά προς τα πίσω κι όταν το μωρό είναι έτοιμο, θα ανοίξει το στόμα του. Μπορείτε να το ενθαρρύνετε ακουμπώντας με την θηλή σας το σημείο ανάμεσα στο πάνω χείλος και την μύτη. Μπορείτε αν θέλετε να υποστηρίζετε το στήθος σας με το άλλο σας χέρι, αλλά αυτό δεν χρειάζεται να συνεχίσετε να το κάνετε αφού το μωρό πιάσει σωστά και μετά.

 

Φέρτε το μωρό κοντά σας από χαμηλό ύψος, έτσι ώστε να μπορείτε να έχετε βλεμματική επαφή. Όταν ανοίξει διάπλατα το στόμα του (σα να χασμουριέται), με το κεφάλι του ελαφρά γερμένο προς τα πίσω, φέρτε το πάνω στη θηλή σας. Θα πρέπει να κάνετε αυτή την κίνηση αρκετά γρήγορα αλλά ταυτόχρονα απαλά. Μ΄αυτό τον τρόπο το μωρό σας θα καταφέρει να πάρει ένα μεγάλο μέρος της θηλαίας άλω στο στόμα του και να αγκαλιάσει το στήθος σας με την γλώσσα του. Το σαγόνι του είναι αυτό που πρέπει να ακουμπάει στο στήθος σας και όχι η μύτη του, η οποία θα πρέπει να είναι ελεύθερη. Η θηλή σας θα είναι στραμμένη προς τον ουρανίσκο του μωρού. Θυμηθείτε: φέρνουμε το μωρό προς το στήθος και όχι το ανάποδο. Μη προσπαθείτε να βάλετε τη θηλή σας εσείς στο στόμα του μωρού.

Τώρα το σαγόνι του μωρού ακουμπάει στο στήθος σας και τα χείλη του είναι γυρισμένα προς τα έξω. Θα πρέπει να έχει μεγάλο μέρος της θηλαίας άλω μέσα στο στόμα του, ειδικά στο κάτω μέρος του στόματός του. Θα πρέπει δηλαδή να βλέπετε περισσότερο μέρος της θηλαίας άλω πάνω από το επάνω χείλος του μωρού και λιγότερη από το κάτω. Κάποια μωρά σφίγγουν πολύ τα χείλη τους, ιδιαίτερα το κάτω χείλος, και μπορεί να σας πονούν. Αν συμβαίνει αυτό μπορείτε να ανοίξετε το χείλος με το χέρι σας, ασκώντας ελαφρά πίεση προς τα κάτω στο σαγόνι του μωρού. Αυτό θα το κάνει να χαλαρώσει το χείλος του. Οι θηλαστικές κινήσεις θα είναι στην αρχή γρήγορες και μετά πιο μακριές και αργές, με σύντομες παύσεις ενδιάμεσα. Θα πρέπει να ακούτε το μωρό να καταπίνει και να μην πονάτε.

Δεν υπάρχει σωστό και λάθος στην χρονική διάρκεια του θηλασμού. Αφήστε το μωρό να τελειώσει το θηλασμό από το ένα στήθος και μετά προσφέρετε και το άλλο. Μάθετε να διαβάζετε τα σημάδια του μωρού που δείχνουν ότι έχει τελειώσει: πολύ χαλαρές θηλαστικές κινήσεις, μεγάλες παύσεις, κλπ. Πολλά μωρά απλώς κοιμούνται ή αφήνουν το στήθος από μόνα τους όταν έχουν τελειώσει. Εάν αισθάνεστε πόνο όχι μόνο στην αρχή, αλλά και μετά κατά την διάρκεια του θηλασμού, ή νομίζετε ότι το μωρό δεν θηλάζει σωστά, είναι καλύτερο να σταματήσετε το θηλασμό και να αρχίσετε από την αρχή, για να μην καταλήξετε με πληγωμένες θηλές ή με ένα μωρό που δεν πίνει αρκετό γάλα. Για να διακόψετε το θηλασμό θα πρέπει να βάλετε το δάχτυλό σας μέσα στο στόμα του μωρού, ανάμεσα στα ούλα του, ώστε να πιάσει το δάχτυλο και να ελευθερώσει τη θηλή. Προσοχή: είναι σημαντικό να βγάλετε τη θηλή από το στόμα του μωρού μ’ αυτόν τον τρόπο και να μην την τραβήξετε απλώς από το στόμα του μωρού, γιατί μπορεί να πληγωθείτε και να πονάτε πολύ.

Εάν χρειάζεστε οποιαδήποτε βοήθεια ή πιστεύετε ότι κάτι δεν γίνεται σωστά, καλό είναι να ζητήσετε εγκαίρως τη βοήθεια ενός Πιστοποιημένου Συμβούλου Θηλασμού ή μιας συμβούλου του Συνδέσμου Θηλασμού Ελλάδος (La Leche League Greece).

Βίκυ Φαρδογιάννη – Πιστοποιημένη Σύμβουλος Θηλασμού IBCLC

Γιατί οι Ελληνίδες δεν γεννούν φυσιολογικά τα παιδιά τους;

του Σταύρου Θεοδωράκη

Υπάρχει μια χώρα, στην άκρη της Ευρώπης – κάποιοι θα σου πουν στην αρχή της – που πολλά στράβωσαν τις τελευταίες δεκαετίες. Δεν θα πούμε τώρα ποιος έφταιξε πιο πολύ αυτά τα έχουμε συζητήσει ξανά και ξανά.

Όμως, χάσαμε. Το χρήμα έγινε Θεός. Όλα μπήκαν στις βιτρίνες και τα μαιευτήρια τα κάναμε σουίτες. Βγάλαμε τον πόνο και την αναμονή από τη γέννα και προσθέσαμε νυστέρια, φάρμακα και γάλα σε σκόνη. Μια γέννα έφτασε να στοιχίζει στην Ελλάδα όσο οι μισθοί ενός έτους. Ζούμε στη χώρα με τις περισσότερες καισαρικές στον κόσμο και τις περισσότερες ιδιωτικές θερμοκοιτίδες – αυτά τα δύο συνδέονται γιατί τα παιδιά των καισαρικών καταλήγουν σχεδόν πάντα «για λίγες μέρες στην εντατική».

Ο ένας θυσίασε τις αρχές του, ο άλλος τον όρκο του και οι γυναίκες πείστηκαν ότι είναι φυσιολογικό να σημειώνεις στην ατζέντα σου 5 με 7 καισαρική. Να σου καθορίζει το πρόγραμμα του γιατρού και το ρεπό του άντρα σου πότε θα γεννήσεις το παιδί σου.

Ο ΟΗΕ πέρυσι την Άνοιξη κατήγγειλε την Ελλάδα για κακοποίηση των γυναικών μέσω των καισαρικών τομών και για έλλειψη σεβασμού προς την έγκυο γυναίκα. Τα ίδια λένε στον ΟΟΣΑ και στον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας. Το επιτρεπτό ποσοστό καισαρικών είναι 15% και στην Ελλάδα στα ιδιωτικά κέντρα έχουμε 65% καισαρικές και στα νοσοκομεία 40% (ακόμη και στις ΗΠΑ με την αμυντική ιατρική λόγω των συχνών δικαστικών αγωγών κατά των ιατρών, τα ποσοστά καισαρικής είναι γύρω στο 30%). Εμείς όμως δεν ακούμε. Άλλο ένα χαρακτηριστικό μας. Αντί να σταματάμε, να κοιτάμε, να διορθώνουμε, συνεχίζουμε να υπηρετούμε τα μαύρα ρεκόρ μας.

«Αν οι γυναίκες χάσουν το δικαίωμα να γεννούν όπου και όπως αυτές επιθυμούν θα είναι σαν να χάνουν το δικαίωμά τους να αναπνέουν», έχει γράψει μια αμερικανίδα συγγραφέας. Ίσως να το έχει γράψει για όλες αυτές τις γυναίκες που μίλησαν στους «Πρωταγωνιστές». Τη Μαρίνα που τόλμησε να πει όχι στην καισαρική που πήγαν να της επιβάλουν στο κρατικό νοσοκομείο Κατερίνης και γέννησε φυσιολογικά στη Θεσσαλονίκη, ή για τη Σταυρούλα που άφησε τον γιατρό της σύξυλο, μη υποκύπτοντας στην τρομοκρατία του – ότι το παιδί είναι μεγάλο και δεν μπορεί να βγει κανονικά – και γέννησε σπίτι της μόνο με δύο μαίες (ήταν παραμονή Χριστουγέννων και όπως τελικά της εξομολογήθηκε ο γιατρός έπρεπε να φύγει διακοπές).

Αλλά γιατί οι γυναίκες παρασύρονται σε αυτό το λάθος; Γιατί θέλουν να γεννούν σε λίγα λεπτά με ελάχιστη προσπάθεια; Γιατί προτιμούν να πονούν 3-4 μέρες μετά τη γέννα – χειρουργημένες και φοβούνται τον ολιγόωρο πόνο της φυσιολογικής γέννας που εξαφανίζεται μόλις παίρνουν το παιδί τους αγκαλιά (είδατε το χαμόγελο της Ελένης μόλις ακούμπησαν στο στήθος της την κόρη της;). Ίσως απλώς γιατί οι γυναίκες (μας) ακολουθούν το ρεύμα. Αυτό που δοξάζουμε όλοι τις τελευταίες δεκαετίες; Σύντομα, χωρίς κόπο, κατευθείαν στην πηγή.

“Και τώρα τι κάνουμε;”, θα μου πείτε. “Αλλάζουμε γιατρούς;”. Νομίζω ότι η λύση είναι πιο εύκολη από το πρόβλημα. Οι γυναίκες πρέπει με αυτοπεποίθηση να επιστρέψουν στον ρόλο τους. Αυτές ξέρουν το σώμα τους, αυτές επιλέγουν γιατρό και άγνοια στην εποχή του ίντερνετ δεν συγχωρείται. Δεν μπορεί να υπάρχει γυναίκα που να πιστεύει ότι «αν γεννήσεις φυσιολογικά θα ατονήσει η σεξουαλικότητά σου καθότι η ερωτογενής ζώνη τραυματίζεται» (ναι! και αυτό έχει ειπωθεί από… γιατρό).

Οι έλληνες γυναικολόγοι πρέπει να αναθεωρήσουν και κάποιοι από αυτούς να εκπαιδευτούν ξανά. Οι γιατροί που είναι υπέρμαχοι του φυσιολογικού τοκετού πρέπει να βγουν μπροστά. Να μη δειλιάζουν. Η καισαρική είναι μια ιατρική επιλογή για δύο στις δέκα γυναίκες. Τελεία. Και η κοινωνία πρέπει να επιβάλει ελέγχους για να διαπιστώνουμε αν οι καισαρικές επιβάλλονται όντως από ιατρικούς λόγους. Ελέγχους που κάνουν σε όλες τις «πολιτισμένες χώρες». Ο υπουργός υγείας Άδωνις Γεωργιάδης αμέσως μετά την προβολή της εκπομπής είπε ότι θα κάνει ό,τι είναι δυνατόν για να εφαρμοστούν οι οδηγίες της Επιτροπής Εξάλειψης των Διακρίσεων κατά των Γυναικών του ΟΗΕ. Περιμένουμε.

Η χώρα πρέπει να επιστρέψει στην κανονικότητα. Η επιδημία των καισαρικών πρέπει να εξαλειφθεί και οι γυναίκες έχουν τον τρόπο.

Εδώ μπορείτε να δείτε ολόκληρη την εκπομπή που προβλήθηκε στους “Πρωταγωνιστές”

Πηγή: http://www.protagon.gr/?i=protagon.el.article&id=31506

Τελειόμηνος τοκετός: από τις 39 εβδομάδες κύησης και μετά

Μια πολύ σημαντική εξέλιξη αλλάζει την επιστημονική πραγματικότητα για το τι θεωρείται φυσιολογική γέννα. Το Αμερικανικό Κολέγιο Μαιευτήρων Γυναικολόγων, μαζί με την Εταιρία Εμβρυομητρικής Ιατρικής των ΗΠΑ, εξέδωσαν νέους επιστημονικούς ορισμούς του τελειόμηνου τοκετού, σε δημοσίευση στο περιοδικό Obstetrics and Gynecology τον Οκτώβριο 2013. Σύμφωνα με τους νέους ορισμούς:

  • Ο τελειόμηνος τοκετός αποκτά πιο περιορισμένο εύρος και θεωρείται μόνο αυτός που γίνεται ανάμεσα στις 39 και 41 εβδομάδες εγκυμοσύνης. Σε αυτό το διάστημα τα νεογέννητα έχουν τις μέγιστες πιθανότητες να είναι καλά μετά την γέννηση.
  • Βρέφη που γεννιούνται από 37 εβδομάδων κύηση έως και 38+6 ημερών θεωρούνται «πρόωρα τελειόμηνα» (early term), καταδεικνύοντας το γεγονός ότι γέννηση σε αυτήν την φάση έχει αυξημένους κινδύνους για το βρέφος, σε σύγκριση με από 39 εβδομάδων και πάνω.
  • Βρέφη που γεννιούνται μεταξύ 41 και 42 εβδομάδων κύησης χαρακτηρίζονται πλέον ως «όψιμα τελειόμηνα» (late term), καταδεικνύοντας το γεγονός ότι μπορεί να έχουν ελαφρά αυξημένους κινδύνους υγείας σε σύγκριση με όσα γεννιούνται έως και 41 εβδομάδων.

To συλλογικό όργανο των Μαιευτήρων – Γυναικολόγων στις ΗΠΑ με τους νέους επιστημονικούς ορισμούς στοχεύει να αποθαρρύνει τους μαιευτήρες από το να προχωρούν σε μη αναγκαίους ιατρικά τοκετούς, παρεμβάσεις και καισαρικές τομές πρόωρα.

Πιο συγκεκριμένα στοχεύει να περιοριστούν οι προγραμματισμένες γεννήσεις κάτω των 39 εβδομάδων, που συχνά είναι ιατρικά μη δικαιολογημένες. Ο αριθμός αυτών των τοκετών (προκλήσεις τοκετού και καισαρικές τομές) που γίνονται στις 37 και στις 38 εβδομάδες κύησης είναι τεράστιος στις ΗΠΑ αλλά και στην Ελλάδα, δεν δικαιολογείται από ιατρικές ενδείξεις και είναι πιθανό να οδηγεί σε πρόβλημα δημόσιας υγείας, με πολλά σχετικά ανώριμα βρέφη, που φέρουν αυξημένο κίνδυνο για άμεσα και απώτερα προβλήματα υγείας, αλλά και αυξημένο κίνδυνο για αποτυχία μητρικού θηλασμού, που με την σειρά του μεταφράζεται σε αυξημένο κίνδυνο για άμεσα και απώτερα προβλήματα υγείας.

Γενιές επί γενεών γονιών και μητέρων έχουν ακούσει ότι μετά τις 37 εβδομάδες το μωρό θεωρείται τελειόμηνο και δεν υπάρχει σημαντική διαφορά. Μητέρες το ακούν και σήμερα από επαγγελματίες υγείας. Αλλά αυτό πια είναι μια απαρχαιωμένη δοξασία, σύμφωνα με επίσημους επιστημονικούς οργανισμούς.

Η ιδέα ότι οι εγκυμοσύνες που οδηγούν σε γέννηση ανάμεσα στις 37 και 42 εβδομάδες είναι ίδιες και «τελειόμηνες», είναι πια επιστημονικά εντελώς ξεπερασμένη. Οι εκβάσεις μέσα σε αυτό το εύρος διαφέρουν πολύ, έτσι ώστε βρέφη που γεννιούνται πριν τις 39 εβδομάδες εγκυμοσύνης έχει πια αποδειχθεί ότι έχουν πιθανότητα για χειρότερες εκβάσεις στην υγεία τους, συγκρινόμενα με βρέφη που γεννιούνται μετά τις 39 εβδομάδες κύησης. Γενικότερα τα βρέφη τα πηγαίνουν καλύτερα όταν:

  • Ο τοκετός αφήνεται να ξεκινήσει αυθόρμητα, από μόνος του. Η αυθόρμητη έναρξη τοκετού είναι σημάδι ότι έμβρυο, πλακούντας και μητέρα είναι πλέον σε ώριμη κατάσταση και έτοιμοι για να προκύψει η γέννηση. Οποιαδήποτε παρέμβαση πριν την αυθόρμητη έναρξη τοκετού πρέπει να έχει πολύ συγκεκριμένη και αυστηρή ιατρική αιτιολόγηση.
  • Η γέννηση γίνεται μέσα στις 2 επόμενες εβδομάδες που ακολουθούν το κλείσιμο των 39 εβδομάδων κύησης.

Υπάρχει μεγάλος όγκος πρόσφατων μεγάλων πληθυσμιακών ερευνών που δείχνουν ότι τα μωρά που γεννιούνται πριν τις 39 εβδομάδες εγκυμοσύνης, ως επί το πλείστον με παρέμβαση και προγραμματισμένη γέννηση από μαιευτήρα, έχουν αυξημένες πιθανότητες:

  • Να έχουν αναπνευστικά προβλήματα στη γέννηση
  • Να έχουν άμεσα προβλήματα όπως υπογλυκαιμία και υποθερμία
  • Να αποχωριστούν περισσότερο την μητέρα τους και να παραμείνουν περισσότερο στο νοσοκομείο
  • Να νοσηλευτούν στην μονάδα νεογνών
  • Να έχουν προβλήματα σίτισης κατά τις πρώτες μέρες
  • Να μην επιτύχουν αποκλειστικό μητρικό θηλασμό ή να οδηγηθούν σε πρόωρο αποθηλασμό
  • Να έχουν μικρή, αλλά υπαρκτή αύξηση κινδύνου θνητότητας
  • Ακόμα και απώτερα, η γέννηση πριν τις 39 εβδομάδες κύησης έχει συσχετιστεί με προβλήματα μάθησης σε σχολική ηλικία

Στην δημοσίευση του Κολεγίου και στις δημοσιεύσεις των μίντια που ακολούθησαν λείπει, παραμελείται συστηματικά και δεν αναφέρεται μια επιπλέον πολύ σημαντική παράμετρος στο θέμα: η παρεμπόδιση στην έναρξη επιτυχημένου, αποκλειστικού θηλασμού από αναίτιες ιατρικές παρεμβάσεις κάτω των 39 εβδομάδων κύησης. Αλλά αυτό συνιστά μια πολύ σημαντική έκβαση: το αν το παιδί τελικά θα θηλάσει ή όχι αλλάζει σημαντικά τους κινδύνους για την άμεση και μακροπρόθεσμη υγεία τόσο του παιδιού όσο και της μητέρας του. 

Οι έγκυες γυναίκες και οι γονείς επιβάλλεται να ενθαρρυνθούν με κατάλληλη ενημέρωση για το τι σημαίνει πρόωρος τοκετός και ποιοι είναι οι κίνδυνοι από τη γέννηση πριν τις 39 εβδομάδες εγκυμοσύνης. Φυσικά αυτό δεν σημαίνει ότι γυναίκες που έχουν γεννήσει αυθόρμητα – με τον τοκετό να έχει ξεκινήσει από μόνος του – στις 37 και 38 εβδομάδες κύησης πρέπει να πανικοβληθούν. Το ίδιο ισχύει επίσης για τις γυναίκες που γέννησαν πριν τις 39 εβδομάδες κύησης με ιατρική παρέμβαση γιατί υπήρχε πραγματικό ιατρικό πρόβλημα.

Τα μωρά πρέπει να γεννιούνται πριν τις 39 εβδομάδες όταν το αποφασίζουν τα ίδια ή όταν υπάρχει ιατρικό πρόβλημα που επιβάλλει την γέννηση. Όμως η μεγάλη πλειονότητα αυτών των γεννήσεων στην Ελλάδα γίνονται με ιατρική παρέμβαση που δεν μπορεί να δικαιολογηθεί επαρκώς. Είναι συχνό το φαινόμενο ο υπολογισμός των ημερών της εγκυμοσύνης να μην είναι ακριβής και αυτό συμβάλλει στο πρόβλημα. Τα μωρά και οι μητέρες ξέρουν καλύτερα πότε είναι έτοιμα για γέννα, έτσι που έρευνες δείχνουν ότι μητέρες που γέννησαν με αυθόρμητο τοκετό στις 37 ή 38 εβδομάδες κύησης τείνουν να έχουν πιο υγιή βρέφη σε σύγκριση με εκείνες που επέλεξαν χωρίς ιατρικό λόγο ή που αποφασίστηκε από τον γιατρό προγραμματισμένη παρέμβαση.

Η αυθόρμητη έναρξη τοκετού από το μωρό και την εμβρυοπλακουντιακή μονάδα είναι σημάδι ότι αυτό το μωρό είναι πραγματικά έτοιμο να γεννηθεί. Δεν ισχύει όμως το ίδιο με προγραμματισμένες, αυθαίρετες και μη ιατρικά αναγκαίες εξωγενείς παρεμβάσεις. 

Τα τελευταία 5 χρόνια δεν έχω σταματήσει να δημοσιεύω επιστημονικές αποδείξεις για την κακή αρχή που κάνουν τα βρέφη μας στην Ελλάδα από επιβαλλόμενες αναίτιες καισαρικές τομές και προκλήσεις τοκετού σε πρώιμη ηλικία κύησης. Διεθνώς πλέον το πρόβλημα αναγνωρίστηκε, καιρός είναι να αναγνωριστεί και εδώ, με κατάλληλες δράσεις από τους σχετιζόμενους υπεύθυνους φορείς. 

Πηγή: Committee opinion no 579: definition of term pregnancy. Obstet Gynecol. 2013 Nov;122(5):1139-40.

Μετάφραση/ Σχολιασμός: Στέλιος Παπαβέντσης MBBS MRCPCH DCH IBCLC 2013

Πηγή: http://pediatros-thes.gr/%CE%B5%CE%BD%CE%B7%CE%BC%CE%AD%CF%81%CF%89%CF%83%CE%B7-%CE%B5%CF%80%CE%B1%CE%B3%CE%B3%CE%B5%CE%BB%CE%BC%CE%B1%CF%84%CE%B9%CF%8E%CE%BD-%CF%85%CE%B3%CE%B5%CE%AF%CE%B1%CF%82/%CF%84%CE%B5%CE%BB%CE%B5%CE%B9%CF%8C%CE%BC%CE%B7%CE%BD%CE%BF-%CE%B1%CF%80%CF%8C-39-%CE%B5%CE%B2%CE%B4%CE%BF%CE%BC%CE%AC%CE%B4%CE%B5%CF%82-%CE%BA%CF%8D%CE%B7%CF%83%CE%B7%CF%82-%CE%BA%CE%B1%CE%B9/

Η ψυχοδυναμική της εγκυμοσύνης και της γέννησης

Η περίοδος της εγκυμοσύνης, θα μπορούσε να μεταφραστεί ως η “περίοδος της υποδοχής”. Η μέλλουσα μητέρα κυοφορώντας το αγέννητο πλάσμα της, κυοφορεί και συναισθήματα που παίρνουν την μορφή της προσμονής, χαράς, ανυπομονησίας αλλά πολλές φορές φόβου και άγχους για την ομαλή εξέλιξη της εγκυμοσύνης και την πράξη της γέννησης.

Όλα όσα νιώθει η μέλλουσα μητέρα, εισπράτονται από το έμβρυο και αρχίζει μια ψυχοσυναισθηματική διαδικασία που μοιάζει με δύο συγκοινωνούντα δοχεία, όπου το ένα επιδρά και τροφοδοτεί το άλλο…

H “πρώτη αίσθηση του εαυτού” δημιουργείται από την βιωματική εμπειρία της αλληλεπίδρασης του με την μητέρα, μέσα στο πρώτο περιβάλλον προστασίας και ασφάλειας, την μήτρα.

Η περίοδος της κύησης, όπως και ο θηλασμός είναι η πρώτη αίσθηση “σπιτιού”  όπου εγκαθιδρύονται και ανθίζουν τα πρώτα συναισθήματα…Η ενδομήτρια ζωή, είναι η “στέγη” που παρέχει στο έμβρυο τις απαραίτητες συνθήκες για να μεταμορφωθεί σε μωρό, μέσα από το σώμα της μητέρας του.

Και αρχίζει να δημιουργείται το μητρικό ένστικτο, που είναι η ψυχική σύνδεση ανάμεσα στην μέλλουσα μητέρα και το έμβρυο, που μεγαλώνει καθώς το έμβρυο μεταμορφώνεται σε μωρό και αρχίζει να εκφράζει την ανάγκη του για επικοινωνία, μέσα από την κίνηση.

Η ανάγκη μας για επικοινωνία είναι από τις πιο βασικές ανθρώπινες ανάγκες και εκφράζεται, κυριολεκτικά ,πριν ακόμα γεννηθούμε.  Αυτός είναι και ο λόγος που το ένστικτο είναι προνόμιο των γυναικών και ιδιαίτερα των γυναικών που βιώνουν την εμπειρία της εγκυμοσύνης, της γέννησης και της μητρότητας…

Οι 9 μήνες της εγκυμοσύνης, σηματοδοτούν και την πορεία προς την Bιωματική Εμπειρία της Πραγμάτωσης.

Η  Πραγμάτωση είναι η Βιωματική Εμπειρία που δίνει “σάρκα και οστά” σε συναισθήματα που απλά υπήρχαν σε ένα πιο “φαντασιακό” επίπεδο. Σε ένα επίπεδο που ορίζεται από την ψυχική ανάγκη της μέλλουσας μητέρας να ονειρευτεί , να οραματιστεί την μητρότητα, το μωρό της αλλά και την σχέση που “καλούνται” να βιώσουν και οι δύο.

Αν και “φαντασιακό” το επίπεδο, βιώνεται  ως απόλυτα αληθινό γιατί ακριβώς το πλάσμα που προβάλει και μεταβιβάζει όλα τα τόσο καταλυτικά συναισθήματα, είναι ένας καινούργιος άνθρωπος, αλλά αυτός ο καινούργιος άνθρωπος μεγαλώνει μέσα της και δημιουργείται μέσα ΚΑΙ  από την Ύπαρξη της.

Και ερχόμαστε στην Γέννηση….

Η πρώτη μορφή “αποχωρισμού” που βιώνει το αγέννητο πλάσμα είναι η πράξη της γέννησης του. Είναι η πρώτη μορφή εσωτερικής σύγκρουσης, που αφενός ωθεί την ύπαρξη του αγέννητου πλάσματος να αποφασίσει πότε είναι έτοιμο να αποχωριστεί την πρώτη μορφή ψυχοσωματικής “στέγης” (ενδομήτρια ζωή) και αφετέρου είναι η Έκφραση της Ανάγκης του να βιώσει τον αποχωρισμό που συμβολίζει την μετάβαση του σε μια καινούργια πραγματικότητα.

Είναι μια διαδικασία που αποφασίζεται από τον αγέννητο άνθρωπο και είναι η πρώτη ενστικτώδης έκφραση ανεξαρτησίας. Η απόφαση μας να γεννηθούμε και η απόφαση μας να νιώσουμε έτοιμοι να “ταξιδέψουμε” και να αποχαιρετήσουμε το πρώτο μας “σπίτι”…

Ιδανικά, μετά την γέννηση μας, αφηνόμαστε να βρούμε το στήθος της μητέρας μας και να Θηλάσουμε.

Θηλασμός…

Η ανάγκη της πραγμάτωσης της ψυχοσυναισθηματικής σύνδεσης του νεογέννητου με την μητέρα του, Βασική Μορφή εκπλήρωσης ψυχικών και σωματικών αναγκών, εκφράζεται με τον θηλασμό.

Η αίσθηση που βιώνεται μέσα από την σωματική ( δέρμα με δέρμα) επαφή είναι η βάση της αλληλεπίδρασης και συνέχεια της “αίσθησης του εαυτού”. Αν βλέπαμε τον κόσμο μέσα από τα μάτια του νεογέννητου, θα νιώθαμε την σημαντικότητα της σωματικής επαφής ( έκφραση ψυχοσυναισθηματικής ανάγκης για επικοινωνία και σύνδεση, μέσα από την αίσθηση), που εκφράζεται με τον θηλασμό, την αγκαλιά και την άμεση ανταπόκριση σε στιγμές ψυχικού άγχους και στρες που μπορεί να βιώσει το νεογέννητο.

Ο πιο δυνατός “οδηγός” αναγνώρισης της καινούργιας του πραγματικότητας, είναι η αλληλεπίδραση του με την Μητέρα του και τα συναισθήματα που εγκαθιδρύονται και ανθίζουν από την Μορφή της. Το νεογέννητο, μεταμορφώνεται σε βρέφος που η καθημερινή του επαφή και η πορεία της σχέσης του με την Μητέρα του, τροφοδοτεί την αίσθηση του ως μια πλευρά μιας πολύ συναισθηματικά ισχυρής σχέσης …Έτσι από τον ερχομό του στην γη, βιώνει ασφάλεια αντί άγχος, προστασία αντί ματαίωση, ανακούφιση και γαλήνη αντί μοναξιά…Είναι η καλύτερη πρόγευση ζωής… 

Θηλάστε τα πλάσματα σας….

Αντιγόνη Συμεωνίδου – Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπεύτρια 

Την Αντιγόνη μπορείτε να την βρείτε και στο http://antigonisimeonidou.wordpress.com/

6 πράγματα που πρέπει να κάνετε κατά το πρώτο 24ωρο της ζωής του μωρού, για να πετύχει ο θηλασμός

Η πρώτη μέρα της ζωής του μωρού –και της δικής σας ως μαμά – θα είναι χαρούμενη, συναρπαστική και εξουθενωτική. Για πολλές γυναίκες είναι επίσης ημέρα μεγάλου άγχους, πολλών ερωτηματικών και αμφιβολιών. Το άρθρο αυτό έχει σκοπό να σας βοηθήσει να θηλάσετε και να αισθανθείτε σίγουρη για την απόφαση και τις ικανότητές σας. Θέλω να σας βοηθήσω να κάνετε μια καλή αρχή, αφού ξέρω καλά ποιες είναι οι πρώτες απορίες σας ως νέα μαμά.

Όλες θέλουμε να πιστεύουμε ότι αυτή η πρώτη μέρα θα είναι ιδανική– το μωρό γεννιέται, ανταλλάσουμε βλέμματα λατρείας με τον σύντροφό μας, το μωρό προσκολλάται στη θηλή χωρίς καμία προσπάθεια, έχουμε άπειρο γάλα και κανείς γύρω μας δεν αμφιβάλει ότι κάνουμε το σωστό.

Ίσως για κάποιες από εσάς να γίνουν ακριβώς έτσι τα πράγματα (το εύχομαι με όλη μου την καρδιά). Για πολλές οικογένειες όμως αυτή η ωραία εικόνα παραμένει στη σφαίρα της φαντασίας και δεν είναι όλα τόσο ρόδινα. Γι’ αυτές τις οικογένειες έγραψα αυτό το άρθρο, ώστε να τις οπλίσω με δύναμη και γνώση και να τις βοηθήσω να κάνουν μια καλή αρχή με το θηλασμό.

 

Αγκαλιάστε το μωρό σας, όσο πιο πολύ μπορείτε, δέρμα με δέρμα

Το μωρό μας είναι ξύπνιο και σε διέγερση τις περισσότερες από τις πρώτες 24 ώρες της ζωής του. Χρησιμοποιήστε αυτό τον πολύτιμο χρόνο για να παρατηρήσετε τα σημάδια πείνας του μωρού σας: ψάχνει στον αέρα με το στόμα, βάζει τα χέρια στο στόμα, γλείφεται και γυρίζει το κεφάλι του από τη μια πλευρά στην άλλη. Αυτά τα σημάδια τα βλέπουμε συνήθως κατά τη διάρκεια της ήρεμης και ξύπνιας φάσης του μωρού. Είναι πολύ σημαντικό κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης να δώσουμε στο μωρό μας την ευκαιρία να εκπαιδευτεί και να μάθει τη σωστή προσκόλληση στο στήθος. Τα μωρά σταδιακά γίνονται όλο και πιο ληθαργικά μετά από μερικές ώρες, άρα αυτό το κρίσιμο στάδιο μπορεί να χαθεί εάν ασχολούνται άλλοι με το μωρό μας.

Το να κρατάμε το μωρό επάνω μας σε επαφή δέρμα με δέρμα, είναι κάτι που κάνει τη μετάβαση από τη ζωή στη μήτρα, στον εξωτερικό κόσμο, πολύ πιο εύκολη, τόσο για το μωρό όσο και για μας. Επίσης, η θερμοκρασία του μωρού διατηρείτε αυτομάτως σταθερή μ’ αυτό τον τρόπο.

Αποφύγετε τα μπιμπερό και τις πιπίλες

Η αναίτια εισαγωγή συμπληρωματικής τροφής ή πιπίλας στο μωρό κατά την κρίσιμη περίοδο αυτού του πρώτου 24ωρου, μπορεί να αποθαρρύνει το μωρό από το να θηλάσει από τη μαμά του. Καθώς ο θηλασμός ηρεμεί το μωρό και η διέγερση του στήθους επιταχύνει την παραγωγή γάλακτος, οποιοδήποτε συμπλήρωμα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά αυτό το θαυμαστό σύστημα.

Θηλάστε το συντομότερο δυνατόν μετά τον τοκετό και πολύ συχνά

Οι ειδικοί του θηλασμού πιστεύουν ότι η συχνή διέγερση του στήθους μέσω του θηλασμού, βοηθάει στην δημιουργία περισσότερων υποδοχέων προλακτίνης στο στήθος. Αυτό οδηγεί σε μεγαλύτερη παραγωγή γάλακτος και μεγαλύτερη συνολική διάρκεια θηλασμού.

 

Δώστε προσοχή στη σωστή προσκόλληση του μωρού στο στήθος

Δεν υπάρχουν αρκετές λέξεις για να περιγράψω πόσο σημαντική είναι η σωστή προσκόλληση του μωρού στο στήθος, το συντομότερο δυνατόν μετά τον τοκετό. Πολλά μωρά μπορεί να μην έχουν καλό προσανατολισμό στην αρχή. Εάν πήρατε αναισθησία για πολύ ώρα κατά τη διάρκεια του τοκετού, ο αποπροσανατολισμός αυτός θα είναι προφανής. Εάν ακούτε ήχους σαν κλικ κατά τη διάρκεια του θηλασμού, εάν τα μάγουλα του μωρού ρουφιούνται προς τα μέσα, ή εάν πονάει η θηλή σας, όλα αυτά είναι σημάδια ότι πρέπει να βγάλετε το μωρό από το στήθος και να γίνει η προσπάθεια για σωστή προσκόλληση από την αρχή. Ζητήστε βοήθεια. Εάν χρειάζεστε ακόμη περισσότερη βοήθεια, μην διστάσετε να την ψάξετε. 

Κρατήστε το μωρό μαζί σας στο δωμάτιο της κλινικής (συγκατοίκηση)

Όπως και με την επαφή δέρμα με δέρμα, η συγκατοίκηση με το μωρό μας δίνει την ευκαιρία να μάθουμε ο ένας τον άλλο. Είναι η ευκαιρία να μάθουμε τα σημάδια του μωρού μας. Πολύ συχνά, οι άνθρωποι του στενού μας περιβάλλοντος μας συμβουλεύουν να δώσουμε το μωρό στις νοσοκόμες για να ξεκουραστούμε ή για να κοιμηθούμε καλύτερα το βράδυ. Αυτό όμως δεν ισχύει. Οι έρευνες έχουν δείξει αντίθετα, ότι εκείνες που δεν κοιμούνται αρκετά είναι οι μητέρες που αποχωρίζονται από τα μωρά τους. Οι μητέρες που κρατούν το μωρό τους μαζί τους στο δωμάτιο μπορούν να ξεκουραστούν άνετα, ξυπνώντας κάθε φορά που ζητά το μωρό να θηλάσει και να έχουν την ευκαιρία να θηλάσουν όταν το μωρό τους είναι ξύπνιο και ήσυχο. Η χαλάρωση που μας φέρνει η παρουσία του μωρού μπορεί επίσης να μειώσει το άγχος μας, το οποίο με τη σειρά του μπορεί να επηρεάσει την παραγωγή μας. 

Κρατήστε δίπλα σας μόνο τους ανθρώπους που σας υποστηρίζουν

Το να έχετε δίπλα σας ανθρώπους που πιστεύουν στο θηλασμό, στη δύναμη της φύσης και σ’ εσάς, είναι πολύ σημαντικό. Αν αυτοί οι άνθρωποι έχουν θηλάσει και οι ίδιοι τα παιδιά τους με επιτυχία, ακόμη καλύτερα. Όλοι θα πρέπει να συνειδητοποιήσουν ότι η σίτιση του μωρού με το πιο κατάλληλο γάλα, είναι κάτι που μπορείτε να κάνετε μόνο εσείς.

Αυτή η περίοδος, είναι η στιγμή που δύο διαφορετικά πλάσματα πρέπει να μάθουν να λειτουργούν σαν ένα. Το σύστημα είναι τόσο εύθραυστο, όσο και ανθεκτικό και θα πρέπει να το σέβονται όλοι όσοι βρίσκονται γύρω σας.

Βίκυ Φαρδογιάννη – Πιστοποιημένη Σύμβουλος Θηλασμού IBCLC

 

 

Κάθε εβδομάδα κύησης λιγότερη σημαίνει λιγότερες πιθανότητες για θηλασμό

Ποια η επίδραση της εβδομάδας εγκυμοσύνης στην επιτυχία ή όχι του μητρικού θηλασμού; Η κλινική εμπειρία είναι πολύ ξεκάθαρη, έρχεται τώρα να επιβεβαιωθεί και από έρευνα. Ερευνητές από τη Τμήμα Επιδημιολογίας του Πανεπιστημίου του Μόντρεαλ στον Καναδά θέλησαν να εξετάσουν κατά πόσο η εβδομάδα εγκυμοσύνης στην οποία γεννιέται ένα παιδί επηρεάζει την πιθανότητά του να θηλάσει τη μητέρα του.

Αναλύθηκαν αναδρομικά όλα τα δεδομένα από έναν πληθυσμό γεννήσεων σε νοσοκομείο του Οντάριο, μεταξύ 2009 και 2010. Συνολικά 92. 364 βρέφη μελετήθηκαν, από τα οποία το 87% θήλαζαν αποκλειστικά ή μερικώς κατά το εξιτήριο από το μαιευτήριο. Η ανάλυση έδειξε ότι όσα γεννήθηκαν early term (μεταξύ 37 και 39 εβδομάδων κύησης) είχαν σημαντικά χαμηλότερες πιθανότητες να θηλάζουν,σε σύγκριση με όσα γεννήθηκαν μετά τις 40 εβδομάδες κύησης. Πιο συγκεκριμένα, οι πιθανότητες χαμήλωναν με κάθε μία εβδομάδα λιγότερη στην κοιλιά της μητέρας:

• Στις 40 εβδομάδες aOR 0.93
• Στις 39 εβδομάδες κύησης aOR 0.87
• Στις 38 εβδομάδες κύησης aOR 0.81
• Στις 37 εβδομάδες κύησης aOR 0.74

Οι επιστήμονες συμπέραναν ότι τα βρέφη που γεννιούνται στις 40, 39, 38 και 37 εβδομάδες κύησης έχουν αυξανόμενα μικρότερες πιθανότητες να θηλάζουν, συγκριτικά με βρέφη που γεννιούνται στις 41 εβδομάδες.

Αυτό είναι μια κλινική διαπίστωση που επαληθεύεται καθημερινά και στην χώρα μας. Τα βρέφη που γεννιούνται late preterm (34 με 37 εβδομάδων) και early term (37 με 39 εβδομάδων) έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα για προβλήματα στον θηλασμό, μη καλή αρχή και χορήγηση ξένου γάλακτος, τόσο μεγαλύτερη όσο λιγότερες οι εβδομάδες. Η αρνητική επίδραση των μικρών εβδομάδων στον θηλασμό είναι τόσο πιο έντονη, όσο το περιβάλλον των μαιευτηρίων είναι μη φιλικό προς τα βρέφη. Αυτό σημαίνει δύο πράγματα:

• Ότι πρέπει να γίνει κάθε προσπάθεια να περιοριστεί η επιδημία των παρεμβάσεων τοκετού (πρόκληση, προγραμματισμένη καισαρική τομή) πριν τις 39 εβδομάδες κύησης, και
• Οι κλινικοί γιατροί πρέπει να γνωρίζουν τις αυξημένες δυσκολίες σε μικρότερες ηλικίες κύησης και να αναγνωρίζουν αυτά τα βρέφη ως ομάδα κινδύνου για πρόωρο αποθηλασμό, να εφαρμόζουν δε όλες τις απαιτούμενες από την σύγχρονη τεκμηριωμένη επιστήμη πρακτικές για το καλύτερο δυνατό ξεκίνημα αυτών των νεογνών στον θηλασμό, για εντατικοποίηση του αποκλειστικού θηλασμού από την γέννηση, παροχή έξτρα βοήθειας με τον θηλασμό στις μητέρες και για βελτιστοποίηση του αποκλειστικού και αποτελεσματικού θηλασμού από την αρχή της ζωής (optimization of effective and exclusive breastfeeding).

Πηγή: Lutsiv O et al. A Population- Based Cohort Study of Breastfeeding According to Gestational Age at Term Delivery. J Pediatr. 2013 Aug 3. pii: S0022-3476(13)00815-9. doi: 10.1016/j.jpeds.2013.06.056. [Epub ahead of print]

Μετάφραση/ Σχολιασμός: Στέλιος Παπαβέντσης MRCPCH DCH IBCLC 2013

Breast crawl

Όλα τα νεογέννητα, εάν αφεθούν στην κοιλιά της μητέρας τους αμέσως μετά τον τοκετό, έχουν την ικανότητα να αναρριχηθούν και να βρουν το στήθος μόνα τους, χωρίς καμία βοήθεια και να κάνουν τον πρώτο τους θηλασμό. Στην πραγματικότητα, μετά τη γέννησή τους τα μωρά μάλλον ξέρουν περισσότερο από τις μητέρες τους τι πρέπει να κάνουν.

Σήμερα είμαστε σε θέση να γνωρίζουμε ότι κάποιες παρεμβάσεις κατά τη διάρκεια του τοκετού, μπορεί να επηρεάζουν την φυσική ικανότητα του μωρού να ψάξει και να βρει το στήθος της μητέρας του μόνο του. Τα ναρκωτικά φάρμακα που δίνονται στη μητέρα κατά τη διάρκεια του τοκετού,  είτε μόνα τους, είτε ως συστατικά της αναισθησίας, μεταφέρονται μέσω του πλακούντα στο μωρό και τo εμποδίζουν από το να βρει και να προσκολληθεί στο στήθος μόνο του. Εάν γίνει επισιοτομή στη μητέρα, αυτό επίσης δυσκολεύει την κατάσταση, λόγω του πόνου που αισθάνεται η ίδια.

Η υπέρ-ενυδάτωση, από τα ενδοβλέφια υγρά που δίνονται στη μητέρα, μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο στο στήθος και να δυσκολέψει το μωρό από το να προσκολληθεί σωστά. Επίσης, η αναρρόφηση των γαστρικών υγρών του μωρού με καθετήρα μπορεί να του προκαλέσει μεγάλη δυσαρέσκεια. Είναι ενδιαφέρον εδώ να πούμε ότι η αναρρόφηση δεν συστήνεται πια για τα υγιή μωρά, επειδή επηρεάζει τόσο πολύ την ικανότητα των μωρών να θηλάσουν.

Υπάρχει κάτι μαγικό την πρώτη ώρα της ζωής. Οι γονείς περίμεναν μήνες για να γνωρίσουν το μωρό τους κι όταν αυτό γεννιέται βρίσκεται σε μια ιδιαίτερη κατάσταση ήρεμης εγρήγορσης, έτοιμο να γνωρίσει τους γονείς του και ενδιαφέρεται ιδιαίτερα για τα πρόσωπα της μητέρας και του πατέρα του.

Σ’ αυτή την φάση, τα μάτια του μωρού είναι ορθάνοιχτα και είναι ήρεμο. Το μωρό έχει ακούσει τη φωνή της μητέρας του όσο καιρό ήταν στην κοιλιά της και την ξεχωρίζει από τις φωνές άλλων γυναικών. Επίσης, 80%  των μωρών αναγνωρίζουν τη φωνή του πατέρα τους. Το μωρό, όταν αφήνεται πάνω στην κοιλιά της μητέρας, ζεσταίνεται και ηρεμεί από την επαφή μαζί της. Η ήρεμη αυτή ώρα με την μητέρα του βοηθάει πολύ την μετάβαση του μωρού από την ενδομήτρια ζωή στο εξωτερικό περιβάλλον.

Αυτή η κατάσταση ήρεμης εγρήγορσης διαρκεί περίπου μία ώρα και κάθε είδους επικοινωνία ανάμεσα στη μαμά και στο μωρό μπορεί να συμβεί αυτή την ώρα. Το μωρό εξοικειώνεται με την μυρωδιά της μητέρας και πολύ σύντομα μπορεί να ξεχωρίσει την ιδιαίτερη μυρωδιά της δικής του μητέρας από άλλες μητέρες.

Καθώς το μωρό κοιτάζει κατά πρόσωπο τη μητέρα του, καταγράφει την εικόνα της στη μνήμη του κι αν κάνουμε ένα τεστ και του δείξουμε το πρόσωπο της μητέρας του αλλά και άλλων γυναικών σε φωτογραφία, θα επιλέξει το πρόσωπο της μητέρας του ακόμα και 4 ώρες μετά.

Η μητέρα επίσης γνωρίζει το μωρό της, μέσω του αγγίγματος, της μυρωδιάς και της βλεμματικής επαφής. Αν κάνουμε και πάλι ένα πείραμα μερικές ώρες μετά και της ζητήσουμε να ξεχωρίσει το μωρό της ανάμεσα σε άλλα, θα αναγνωρίσει το μωρό της ήδη από την πρώτη μέρα.

Αυτή η ώρα του πρώτου θηλασμού, έχει πολλά ακόμα οφέλη τόσο για τη μητέρα, όσο και για το μωρό. Η οξυτοκίνη που παράγεται και από τους δύο ενεργοποιεί την έκκριση της προλακτίνης και άλλων ορμονών και βοηθάει να ηρεμήσουν και οι δύο και να αγαπηθούν. Γι’ αυτό λέγεται και ορμόνη της αγάπης.

Είναι πολύ σημαντικό να δημιουργήσετε ένα ήσυχο, ήρεμο και χωρίς παρεμβολές περιβάλλον για να δείτε το μωρό να αναρριχάται και να βρίσκει το στήθος μόνο του. Χρειάζεται υπομονή για να το δείτε να συμβαίνει, αλλά αξίζει κάθε στιγμή…

 

Ο αυτισμός θα μπορούσε να σχετίζεται με την πρόκληση και την επιτάχυνση του τοκετού

Η μεγαλύτερη έρευνα αυτού του είδους ισχυρίζεται πως ο αυτισμός θα μπορούσε να σχετίζεται με την πρόκληση και την επιτάχυνση του τοκετού, όπως δείχνουν τα πρώτα ευρήματα, κάτι που απαιτεί περαιτέρω μελέτη.

Είναι πιθανό τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για την πρόκληση τοκετού να αυξάνουν τον κίνδυνο – ή να έγκειται στα προβλήματα που οδηγούν τους γιατρούς στο να επιλέξουν την πρόκληση τοκετού, εξηγούν τα αποτελέσματα. Στα προβλήματα αυτά συγκαταλέγονται ο διαβήτης της μητέρας και επιπλοκές του εμβρύου, που έχουν συσχετισθεί στο παρελθόν με τον αυτισμό.

Όπως οι περισσότερες έρευνες σε περιπτώσεις αυτισμού, τα ευρήματα της έρευνας δεν είναι οριστικά και οι ερευνητές εξηγούν πως τα αποτελέσματα αυτά δεν θα έπρεπε να αποτρέψουν τους γιατρούς από το να προκαλέσουν τοκετό ή να τον επιταχύνουν, μιας και μπορεί να είναι σωτήριος για τη ζωή τόσο της μητέρας όσο και του βρέφους.

Ο Simon Gregory, που ηγήθηκε και της έρευνας και είναι αναπληρωτής καθηγητής ιατρικής και γενετικής στο Duke University, τόνισε το εξής: «Δεν έχουμε βρει μία σύνδεση μεταξύ της αιτίας και του αποτελέσματος. Ένα από τα πράγματα που χρειάζεται να εξετάσουμε είναι καταρχάς το γιατί στις γυναίκες αυτές προκλήθηκε τοκετός».

Στην Αμερική 1 στις 5 γυναίκες δέχονται πρόκληση τοκετού – ο αριθμός είναι διπλάσιος από αυτόν του 1990.

Μικρότερες έρευνες δείχνουν πως υπάρχει μία πιθανή σχέση μεταξύ πρόκλησης τοκετού και αυτισμού, αλλά η νεότερη έρευνα είναι η μεγαλύτερη ως τώρα και εξετάζει περισσότερες από 600.000 γεννήσεις. Η έρευνα που χρηματοδοτείται από την αμερικανική κυβέρνηση δημοσιεύτηκε τη Δευτέρα στο διαδίκτυο στο Jama Pediatrics.

Οι ερευνητές εξέτασαν τα αρχεία γεννήσεων οκτώ ετών στη North Carolina και συσχέτισαν  625.042 γεννήσεις με τα στοιχεία των δημόσιων σχολείων από το τέλος της δεκαετίας του 1990 έως το 2008. Οι πληροφορίες που είχαν επάνω στη διάγνωση του αυτισμού δεν διευκρίνιζαν αν οι περιπτώσεις αυτές ήταν ήπιας ή σοβαρής μορφής. Ο τοκετός είχε προκληθεί ή επιταχυνθεί σε περισσότερες από 170.000 γεννήσεις.

Στο σύνολο, 5.648 παιδιά ανέπτυξαν αυτισμό – τρεις φορές περισσότερα αγόρια από ό,τι κορίτσια. Μεταξύ των αυτιστικών αγοριών, σχεδόν το ένα τρίτο είχε μητέρες στις οποίες έγινε πρόκληση ή επιτάχυνση τοκετού, σε αντίθεση με το 29 τοις εκατό των αγοριών χωρίς αυτισμό. Οι διαφορές ήταν λιγότερο έντονες στα κορίτσια.

Η ωκυτοκίνη και οι προσταγλανδίνες χρησιμοποιούνται για την εκκίνηση ή επιτάχυνση του τοκετού αλλά η έρευνα δεν προσδιορίζει τα φάρμακα που χρησιμοποιήθηκαν.

Ο μεγαλύτερος κίνδυνος ήταν στα αγόρια τα οποία είχαν μητέρες στις οποίες έγινε πρόκληση ή επιτάχυνση τοκετού. Είχαν 35 τοις εκατό μεγαλύτερη πιθανότητα να εμφανίσουν αυτισμό.

Μεταξύ των κοριτσιών, ο αυτισμός δε φάνηκε να συνδέεται στην πρόκληση τοκετού – ήταν πιο συχνός σε όσα κορίτσια γεννήθηκαν με επιτάχυνση τοκετού – είχαν 18 τοις εκατό περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν αναπτυξιακές διαταραχές από όσες τα κορίτσια των οποίων οι μητέρες δεν δέχτηκαν πρόκληση ή επιτάχυνση.

Ο αυτισμός επηρεάζει 1 στα 88 παιδιά στην Αμερική. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν προβλήματα επικοινωνίας, αποφυγή οπτικής επαφής και ασυνήθιστη επαναλαμβανόμενη συμπεριφορά όπως χτυπήματα με τα χέρια. Τα αίτια είναι αδιευκρίνιστα, οι ειδικοί όμως πιστεύουν πως προκύπτει μάλλον από ένα συνδυασμό γενετικής και άλλων παραγόντων. Αυτοί μπορεί να περιλαμβάνουν ασθένειες της μητέρας και φαρμακευτικές αγωγές κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης, η ηλικία του πατέρα κατά τη σύλληψη και προβλήματα που επηρεάζουν το έμβρυο κατά τη γέννα – όλα είναι ενδείξεις και δεν έχουν αποδειχθεί στην έρευνα.

Η μεγαλύτερη συνεισφορά της έρευνας είναι πως ενισχύει την κατά γενική ομολογία άποψη πως ο κίνδυνος εκδήλωσης αυτισμού είναι μεγαλύτερος πριν από τη γέννηση ή αμέσως μετά από αυτή, δήλωσε ο Dr. Byron King, διευθυντής του κέντρου αυτισμού του Seattle Children’s Hospital. Ο ίδιος δεν συμμετείχε στην έρευνα.

Πηγή: http://www.eimaimama.gr/2013/08/o-autismos-8a-mporouse-na-sxetizetai-me-thn-proklhsh.html

7 αλήθειες για τον θηλασμό που θα ήταν καλό να ξέρετε

7 αλήθειες για τον θηλασμό που θα ήταν καλό να ξέρετε:

  1. Ο θηλασμός για τα μωρά είναι μια ενστικτώδης, φυσική διαδικασία. Εάν στον τοκετό (τόσο πριν απ’ αυτόν, όσο και μετά) δεν  υπάρξουν παρεμβάσεις (πρόκληση, φάρμακα, ναρκωτικές ουσίες, εγχείρηση, πόνος), τα μωρά γεννιούνται με το ένστικτο του θηλασμού και θηλάζουν αμέσως, εάν τους δοθεί η ευκαιρία και αφεθούν να ακολουθήσουν το ένστικτό τους.
  2. Για εμάς τις μητέρες, ο θηλασμός είναι μια τέχνη που πρέπει να μάθουμε. Είναι απολύτως φυσιολογικό να χρειαζόμαστε αμέριστη βοήθεια και συμπαράσταση, ειδικά τον πρώτο καιρό και να χρειαστούν μερικές εβδομάδες μέχρι να αισθανθούμε σίγουρες για τον εαυτό μας όσον αφορά το θηλασμό. Αυτό ισχύει πολύ περισσότερο για τις γυναίκες που ζουν σε κοινωνίες όπου ο θηλασμός δεν είναι μέρος της κουλτούρας, δηλαδή σε κοινωνίες όπου οι γυναίκες μεγαλώνουν χωρίς να βλέπουν άλλες μητέρες να θηλάζουν τα μωρά τους και να αντιμετωπίζουν όλων των ειδών τα προβλήματα θηλασμού.
  3. Η επαφή δέρμα με δέρμα βοηθάει τα μωρά να θηλάζουν πιο εύκολα και αποτελεσματικά και επίσης βοηθάει ορμονικά στην παραγωγή γάλακτος. Όταν ένα μωρό, οποιασδήποτε ηλικίας, αφεθεί γυμνό πάνω στο γυμνό στήθος της μητέρας του, είναι πιο εύκολο να ακολουθήσει το ένστικτό του και να προσκολληθεί σωστά στο στήθος.
  4. Τα σημάδια που μας δείχνουν ότι το μωρό πεινάει, είναι τα εξής:
  • Πιπιλίζει το δάχτυλό του,
  • Πιπιλίζει τη γροθιά του,
  • Κουνάει το κεφάλι του απ’ τη μια πλευρά στην άλλη,
  • Ανοιγοκλείνει  το στόμα του σαν το ψάρι,
  • Χτυπάει τα χείλη του,
  • Βγάζει έξω τη γλώσσα του.

Το κλάμα είναι το τελευταίο σημάδι πείνας του μωρού και θα προσκολληθεί στο στήθος πιο εύκολα πριν φτάσει σ’ αυτό το σημείο. Φανταστείτε τον εαυτό σας να πεινάει και να μην μπορεί να κάνει τίποτα γι’ αυτό. Τι θα κάνετε; Πρώτα θα προσπαθήσετε να επικοινωνήσετε την ανάγκη σας με όποια μέσα διαθέτετε. Εάν η ανάγκη σας δεν ικανοποιείτε, τελικά θα κλάψετε απεγνωσμένα, παρακαλώντας κάποιος να σας δώσει σημασία. Το ίδιο κάνουν και τα μωρά. Το στομάχι τους είναι πολύ μικρό, ειδικά τους πρώτους μήνες ζωής και παρόλο που γεμίζει πολύ εύκολα, εξίσου εύκολα αδειάζει και πολύ σύντομα το μωρό σας ζητάει να θηλάσει ξανά. Μαθαίνοντας τα σημάδια του μωρού σας και ανταποκρινόμενες άμεσα στις ανάγκες του μωρού, θα καταφέρετε να θηλάσετε με επιτυχία και θα έχετε ένα ευτυχισμένο και ικανοποιημένο μωρό.

5. Εάν την ώρα που θηλάζετε κάνετε απαλό μασάζ στο στήθος σας προς την θηλή, βοηθάτε το μωρό σαν να παίρνει περισσότερο γάλα και μπορεί να βοηθήσει ιδιαίτερα εάν το μωρό σας  κοιμάται  γρήγορα στο στήθος. Εάν επίσης περνάτε απαλά το δάχτυλό σας επάνω στο λαιμό ή στο μάγουλο του μωρού, μπορεί να το βοηθήσετε να πάρει περισσότερο γάλα πριν αποκοιμηθεί.

6.  Το στήθος της κάθε γυναίκας έχει διαφορετική δυνατότητα αποθήκευσης κι αυτό επηρεάζει την συχνότητα που θηλάζει το κάθε μωρό ή το αν το μωρό θα θηλάσει μόνο από το ένα ή και από τα δύο στήθη σε κάθε θηλασμό. Μια μητέρα με μικρή δυνατότητα αποθήκευσης είναι πιο πιθανό να θηλάζει πιο συχνά κι αυτό είναι φυσιολογικό για αυτήν την γυναίκα και το μωρό της και δεν σημαίνει ότι δεν έχει αρκετό γάλα. Κάποια άλλη γυναίκα, με μεγαλύτερη αποθηκευτική δυνατότητα, μπορεί να έχει ένα μωρό που θηλάζει σε πιο αραιά χρονικά διαστήματα κι αυτό είναι επίσης φυσιολογικό για την συγκεκριμένη γυναίκα και το μωρό της. Όλες οι γυναίκες μπορούν να αυξήσουν την παραγωγή τους, θηλάζοντας πιο συχνά. Οι προσαρμογές στην παραγωγή γάλακτος γίνονται πιο εύκολα κατά τις πρώτες 30 μέρες. Μετά απ’ αυτό το διάστημα, όλα γίνονται πιο δύσκολα και γι’ αυτό είναι σημαντικό κατά τη διάρκεια του πρώτου μήνα να θηλάζετε όποτε ζητάει το μωρό.

7. Το συχνό άδειασμα του στήθους στέλνει στον οργανισμό μας το μήνυμα να παράγει περισσότερο γάλα, άρα, όσο πιο συχνά θηλάζει μια γυναίκα ( ή όσο πιο συχνά αντλεί γάλα), τόσο περισσότερο γάλα θα  έχει. Είναι θέμα προσφοράς και ζήτησης. Το σώμα μας παράγει περισσότερο, όταν παίρνει το μήνυμα ότι χρειαζόμαστε περισσότερο, μέσω των συχνών θηλασμών ή των συχνών αντλήσεων. Εάν δίνουμε συμπλήρωμα, τότε ο αριθμός των θηλασμών ή/και των αντλήσεων μειώνεται, στέλνοντας στο σώμα μας το μήνυμα ότι το μωρό μας δεν χρειάζεται τόσο πολύ γάλα και η παραγωγή μας μειώνεται. Αυτός είναι ο λόγος που όταν δίνουμε συμπλήρωμα (νομίζοντας ότι δεν έχουμε αρκετό γάλα) καταλήγουμε πραγματικά να μην έχουμε αρκετό γάλα, προκαλούμε δηλαδή αυτό το οποίο φοβόμαστε. Εάν η μητέρα αντλεί γάλα, θα πρέπει να αντλεί μέχρι να αδειάσει τελείως το στήθος της, που σημαίνει να συνεχίζει την άντληση 3 λεπτά μετά την τελευταία σταγόνα, ή για 25 λεπτά, όποιο απ’ τα δύο γίνει πρώτο.

Βίκυ Φαρδογιάννη – Πιστοποιημένη Σύμβουλος Θηλασμού IBCLC

 

 

 

Εγκυμοσύνη και έκθεση σε μάρκετινγκ ξένου γάλακτος

Τι σημασία έχει αν υπάρχουν διαφημίσεις με μπιμπερό και ξένα γάλατα; Όποια μητέρα θέλει να θηλάσει, θα θηλάσει.. Η παραπάνω είναι μια συνήθης γνώμη ανάμεσα στους γονείς. Ισχύει;

Σίγουρα όχι. Το γνωρίζουν καλύτερα από όλους και οι διαφημιστές, και οι εταιρίες υποκατάστατων μητρικού γάλακτος, εδώ και πολλά χρόνια. Τώρα έρχονται να το επιβεβαιώσουν και ανεξάρτητοι φορείς δημόσιου συμφέροντος, όπως το US Food and Drug Administration.

Ερευνητές λοιπόν από τον Οργανισμό Φαρμάκων των ΗΠΑ θέλησαν να εξακριβώσουν κατά πόσο η έκθεση των εγκύων σε μάρκετιγκ ξένου γάλακτος μέσα από μέσα μαζικής ενημέρωσης επηρεάζει τις συμπεριφορές τους ως προς την πρόθεσή τους να θηλάσουν το παιδί τους, την έναρξη θηλασμού και την διάρκεια θηλασμού. Εξέτασαν λοιπόν τι επίδραση έχουν διαφορετικοί τύποι προώθησης στα μίντια και έκθεσης διαφημιστικής σε πληροφορίες σχετικά με υποκατάστατα μητρικού γάλακτος, αλλά και έκθεσης σε πληροφορίες για τον μητρικό θηλασμό, όλα αυτά κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Χρησιμοποιήθηκαν δεδομένα από μια μεγάλη παναμερικανική μελέτη, την Infant Feeding Practices Study 2, μια προοπτική μελέτη παρακολούθησης από την εγκυμοσύνη μέχρι το τέλος του πρώτου χρόνου της ζωής του παιδιού, με δείγμα 2530 μητέρων.

Βρέθηκε ότι η έκθεση σε γραπτό πληροφοριακό υλικό και φυλλάδια από εταιριές ξένου γάλακτος (υποκατάστατων μητρικού γάλακτος, ΥΜΓ) συνδεόταν με σημαντικά συντομότερη επιδιωκόμενη διάρκεια αποκλειστικού μητρικού θηλασμού στις εγκύους. Έκθεση σε πληροφοριακό υλικό για υποκατάστατα μητρικού γάλακτος από ιστοσελίδες συνδεόταν με σημαντικά λιγότερες πιθανότητες τόσο επιδιωκόμενης έναρξης θηλασμού όσο και πραγματικής έναρξης θηλασμού. Αντίθετα, έκθεση σε πληροφορίες θηλασμού από ιστοσελίδες συνδέθηκε με σημαντικά υψηλότερη πιθανότητα τόσο για επιδιωκόμενη έναρξη θηλασμού αμέσως μετά την γέννηση όσο και για πραγματική έναρξη θηλασμού, αλλά και με μεγαλύτερη επιδιωκόμενη συνολική διάρκεια μητρικού θηλασμού. Έντυπο πληροφοριακό υλικό ηια τον θηλασμό συνδεόταν με μεγαλύτερη διάρκεια θηλασμού.

Οι ερευνητές συμπεραίνουν ότι οι μητέρες που εκτίθενται σε πληροφορίες σχετικά με ΥΜΓ από έντυπο υλικό ή από ιστοσελίδες είναι πιο πιθανό να σκοπεύουν να χρησιμοποιήσουν ΥΜΓ ή να σκοπεύουν να το χρησιμοποιήσουν νωρίτερα και λιγότερο πιθανό να ξεκινήσουν μητρικό θηλασμό, σε σύγκριση με μητέρες που στην εγκυμοσύνη τους δεν θυμούνται να εκτέθηκαν σε τέτοιες πληροφορίες.

Όλα λοιπόν έχουν την σημασία τους. Το γνωρίζουν πολύ καλά διαφημιστές και εταιρίες, αλλά με έκπληξη διαπιστώνει κανείς ότι πολλοί γονείς αδυνατούν να το κατανοήσουν, πιστεύοντας ότι το να θηλάσει μια μητέρα ή όχι είναι μια «ελεύθερη» απόφαση δική της, που δεν επηρεάζεται από εξωτερικούς παράγοντες.

 

Πηγή: Zhang Y, Carlton E, Fein SB. The Association of Prenatal Media Marketing Exposure Recall with Breastfeeding Intentions, Initiation, and Duration. J Hum Lact. 2013 May 17. [Epub ahead of print]

Μετάφραση/ Σχολιασμός: Σ Παπαβέντσης MRCPCH DCH IBCLC 2013

Γιορτή για την ελευθερία στη γέννα!

BIRTH CHOICES FESTIVAL – ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ

«Η γιορτή για την ελευθερία στη γέννα»

Ο Σύλλογος «Εγκυμονώ-Γεννώ-Επιλέγω» – “Birth Choices στα πλαίσια των δράσεων του με στόχο την υποστήριξη και την ενημέρωση των μελλοντικών γονέων για τις επιλογές στον τοκετό, καθώς και την ευαισθητοποίηση της κοινωνίας στα θέματα της μητρότητας, διοργανώνει διήμερο φεστιβάλ πολλαπλών δραστηριοτήτων την Παρασκευή 31 Μαΐου  και Σάββατο 1 Ιουνίου 2013 στο Block 33 (26ης Οκωβρίου 33-περιοχή Σφαγεία – Θεσσαλονίκη).

Στην Θεσσαλονίκη η ενημέρωση και η στήριξη των γονιών για το φυσικό τοκετό επείγει όλο και περισσότερο, αφού τον Ιούνιο του 2013 και ύστερα απο δυο μηνυτήριες αναφορές του Συλλόγου Μαιών/Μαιευτών Θεσσαλονίκης, 63 γονείς που επέλεξαν να γεννήσουν τα παιδιά τους στο σπίτι απο το 2008 μέχρι το 2010, οδηγούνται στα δικαστήρια ως κατηγορούμενοι για «ρύπανση περιβάλλοντος» απ’τους πλακούντες. (http://diki79.blogspot.gr/–  http://www.grivas.info/http://forbirth.blogspot.gr/). Tο θέμα έχει κοινωνικές και πολιτικές προεκτάσεις γι’ αυτό και  είναι σημαντικό να υπάρξει ενημέρωση του κοινού, αλλά και συμπαράσταση στους διωκόμενους γονείς.  Η επιλογή του φυσικού τοκετού στο σπίτι, στην Ελλάδα διώκεται, και οφείλουμε να δώσουμε ενα βροντερό ΠΑΡΟΝ υποστηρίζοντας τους συνανθρώπους μας, καθώς και κάθε ζευγάρι που θα επιλέξει μελλοντικά τον τοκετό στο σπίτι.

Το “Βirth Choices Festival” – “Η γιορτή για την ελευθερία στη γέννα”, θα περιλαμβάνει δραστηριότητες όπως: συναυλίες, καλλιτεχνικά δρώμενα και θεατρικά. Ψυχαγωγικά προγράμματα και εργαστήρια για μικρούς και μεγάλους, ομιλίες απο επαγγελματίες διαφόρων κλάδων για τα δικαιώματα και τις επιλογές των γυναικών στην γέννα, προβολές σχετικών ταινιών, εκθέσεις μικροπωλητών, κλήρωση δώρων και πολλά άλλα.

Η είσοδος στις εκδηλώσεις θα είναι με ελεύθερη συνεισφορά και τα έσοδα θα δοθούν στους κατηγορούμενους γονείς για να καλυφθεί ένα μέρος των εξόδων της εν λόγω δίκης, καθώς και για την ενίσχυση του συλλόγου.

Οι εκδηλώσεις θα ενταχθούν στο πρόγραμμα της διεθνούς εβδομάδας Σεβασμού στην Γέννα που διοργανώνει ο ENCA HELLAS (http://www.encahellas.eu/). Η Διεθνής Εβδομάδα για τον Σεβασμό στην Γέννα, που πραγματοποιείται κάθε Μάιο, αποτελεί την ευκαιρία ν’ ακουστούν δυνατά φωνές απο ολόκληρο τον πλανήτη σε θέματα που αφορούν την προώθηση του φυσικού τοκετού και τη βελτίωση της προγεννητικής φροντίδας.
Λίγα λόγια για το σύλλογο…

Ο Σύλλογος ” Εγκυμονώ – Γεννώ – Επιλέγω ” (Birth Choices) δημιουργήθηκε το Μάρτιο του 2008 στην Θεσσαλονίκη, έχει κάνει μέχρι σήμερα ποικίλες και σημαντικές δράσεις πάντα με στόχο την υποστήριξη και προώθηση του φυσικού τοκετού και την κατάδειξη, από τη μια της συνεχώς αυξανόμενης εμπορευματοποίησης των μαιευτικών υπηρεσιών στην Ελλάδα κι από την άλλη της έλλειψης ενημέρωσης για τις διαφορετικές δυνατότητες τοκετού που υπάρχουν. Μας ενδιαφέρει ν’ ανοίξουμε έναν διάλογο που θα φωτίσει την αμέλεια των ιδιωτικών κλινικών και των νοσοκομείων, και θα ενθαρρύνει τις γυναίκες ν’ απαιτούν μεθόδους τοκετού και μεταγεννητικής φροντίδας διαφορετικές από αυτές που παρέχονται τώρα.

 

Αναλυτικό πρόγραμμα εκδηλώσεων

 

Παρασκευή 31 Μαΐου 2013

(οι πόρτες ανοίγουν στις 7 μ.μ.)

 

Συναυλίες με τους:

Ζακ Στεφάνου

StringLess

De Sade Exupery

Γιάννης Μήτσης

Σακατζής Δημήτρης (stand up comedy) special guest: Ιεροκλής Μιχαηλίδης

Reggetiko proj ect

Full Circle Reggae-Stefanatty and Jammaroots sing with selector Rastayouth & Sistah Sofia

Balcan Cola

Σάββατο 1 Ιουνίου 2013

(οι πόρτες ανοίγουν στις 11 π.μ.)

Για μικρούς Και μεγάλους
11.00 π.μ ΗEHE-ART (πηλός για παιδιά) 11.00 π.μ Προβολές ταινιών :
Το μωρό μου φτάνει (90 λεπτά)Freedom for birth (58 λεπτά)(στο χώρο του καφέ)
11.00 π.μ Ντο-ρε-μι (απασχόληση παιδιών με θέμα το περιβάλλον) 11.00 π.μ Γιόγκα Ευ Ζειν (γιόγκα εγκύων & baby γιόγκα) απο Κατερίνα ΖάναΒρεφική κολύμβηση Ιχθείς
11.00 π.μ Χοκι το καλαμπόκι (παιχνίδια απο καλαμπόκι) 12.00  π.μ Aerial ακροβατικά – αυτοσχεδιασμόςΕυ ζειν (Ασημίνα Πολυχρονίου)
11.00 π.μ Το παραμικρό (δημιουργία και τύπωμα μοτίβο σε πάνινο σακουλάκι) 12.00 π.μ Πρώτες βοήθειες για παιδιά (Χριστίνα Ζιώγα)
11.00 π.μ Idea doors (κατασκευή κούκλας) 12.30 π.μ Ομιλίες από:Ελεάννα Ιωαννίδου (δικηγόρος), Μυρτω Γρίβα (παθολόγος), Πασχαλίνα Καμπουρίδου (μαία),  Μαρία Ανδρεουλάκη (βοηθός μητρότητας), Στελλα Στοϊκου (δικηγόρος), Σοφία Χατζηπαναγιώτου (δασκάλα γιόγκα)(στο χώρο του καφέ)
11.30π.μ. Μικρότοπος (μουσικοκινητικό παιχνίδι)
12.30 μ.μ  Τιμολέων Τιραμόλας & Μπουρμπουλήθρα (κλόουν) 15.00 μ.μ Πρώτες βοήθειες για παιδιά (Χριστίνα Ζιώγα)
15.00 μ.μ Θέατρο Σκιών Αρβανίτη – Καραγκίοζης 15.30 μ.μ Zumba για παιδιά (Πλούγαρλη Φιλιώ)Zumba (Μαρία, Νίτσα & Αλίκη Μαρζουκ)
16.00 μ.μ Κρουστόφωνο (νταούλια) 16.00 μ.μ Κρουστόφωνο (νταούλια)
17.30 μ.μ Ντουέντε (θεατρικό παιχνίδι για παιδάκια απο 4-11 χρ.) 16.45 μ.μ Flamengo ( Ευλ. Τσιρέλη, Ευτ. Κοτρωνιά, Φωτ. Παπαδακη & Ματ. Μακέστα)

18.00 μ.μ Τα Νευρόσπαστα (μαριονέτες του δρόμου) 18.30 μ.μ Γιόγκα εγκύων  – Tri Body Studio (Γιαννουλοπούλου Χριστίνα)

 

 

19.00 μ.μ Μαύρο θέατρο & Κρουστά –Π.Ε.Θ.Ε.Α.  Αργώ

19.00 μ.μ Μαύρο θέατρο & Κρουστά –Π.Ε.Θ.Ε.Α.  Αργώ

 

Ομιλίες διάρκειας 10-15 λεπτών με τους:

Ελεάννα Ιωαννίδου (δικηγόρος) με θέμα: «Το δικαίωμα στον κατ’ οίκον τοκετό»

Μυρτώ Γρίβα (ειδική παθολόγος) με θέμα: «Διώκομαι γιατί γέννησα στο σπίτι μου»

Πασχαλίνα Καμπουρίδου (μαία) με θέμα: «Οι επιλογές τοκετού των γυναικών στην Ελλάδα»

Μαρία Ανδρεουλάκη (βοηθός μητρότητας) με θέμα: «Το δίκτυο ενεργών πολιτών ENCA, 20 χρόνων δράσεις!»

Στέλλα Στοϊκου (δικηγόρος) με θέμα: «Ελληνική Νομοθεσία για την Προστασία του Μητρικού Θηλασμού»

Σοφία Χατζηπαναγιώτου (grand master yoga instructor) με θέμα: «Γυναίκα-Φύση, Μητέρα-Θεά»

                                                                                           Είσοδος ελεύθερης συνεισφοράς

                                              (για την οικονομική ενίσχυση των γονιών που διώκονται καθώς και του συλλόγου)

 

Τηλέφωνα επικοινωνίας:  6984733687,  6979604360

 

Διεθνής εβδομάδα για το σεβασμό στη γέννα – “Μην ενοχλείτε! Ένας άνθρωπος γεννιέται”

«Μην ενοχλείτε! Ένας άνθρωπος γεννιέται…»

Δωρεάν και ανοιχτές εκδηλώσεις, υπηρεσίες, εργαστήρια, ομιλίες, ενημερωτικές συναντήσεις για την εγκυμοσύνη, τη λοχεία, το θηλασμό, για τη μητέρα, τον πατέρα, τα παιδιά, την οικογένεια.

Διοργανώνεται στην Ελλάδα από το Ελληνικό Δίκτυο για τον Σεβασμό στη Γέννα, ENCA Hellas, μέλος του European Network of Childbirth Associations (ENCA).

Το Ελληνικό Δίκτυο για τον Σεβασμό στη Γέννα, ENCA Hellas, μια ομάδα εθελοντών, ευαισθητοποιημένων πολιτών, φορέων και οργανισμών, συντονίζει για τρίτη συνεχή χρονιά φέτος τον Μάιο μια σειρά από ανοιχτές εκδηλώσεις, δωρεάν υπηρεσίες, ενημερωτικές συναντήσεις, ομάδες για την υποστήριξη της εγκυμοσύνης, της λοχείας, της οικογένειας, εκπαιδευτικές συναντήσεις για την προώθηση του θηλασμού και πλήθος ακόμα δράσεων.

«Μην ενοχλείτε! Ένας άνθρωπος γεννιέται…» είναι το θέμα στη φετινή Διεθνή Εβδομάδα για τον Σεβασμό στη Γέννα και η Ελλάδα συμμετέχει δυναμικά με την ενεργοποίηση πλήθους πολιτών, επαγγελματιών και φορέων, σε κάθε γωνιά της χώρας.

Στην Αθήνα, στη Θεσσαλονίκη, στην Τρίπολη, στην Καστοριά, στην Πάτρα, στις Σέρρες, στην Ξάνθη, στην Κω, στα Χανιά, στην Παραμυθία και στο Γαρδίκι Θεσπρωτίας, στη Νέα Αρτάκη, στην Εύβοια, το θέμα «σεβασμός στη γέννα» ανοίγει ξανά, η ενέργεια και η πληροφορία συντονίζονται με στόχο να ξαναβρεί η εγκυμοσύνη τη φυσική της δύναμη, να μην αντιμετωπίζεται ως «ιατρικό περιστατικό», επιβαρύνοντας (οργανικά, ψυχολογικά, οικονομικά) τις μητέρες και τα μωρά τους και τελικά, την ίδια την οικογένεια.

Μπορείτε να δείτε το αναλυτικό πρόγραμμα με όλες τις δωρεάν εκδηλώσεις, ομιλίες, δράσεις και υπηρεσίες που προσφέρονται στη διάρκεια της Διεθνούς Εβδομάδας για τον Σεβασμό στη Γέννα στο:
http://www.encahellas.eu/files/ENCAHellasIWRC-Calendar-2013.pdf

Αναζητήστε, μεταξύ άλλων, στο αναλυτικό πρόγραμμα: 
– Δωρεάν μαιευτική φροντίδα και υπηρεσίες βοηθού μητρότητας κατ’ οίκον

– Επιστημονικές και ενημερωτικές συναντήσεις για την προγεννητική φροντίδα, για το θηλασμό, για τον φυσικό τοκετό, για τον τοκετό στο σπίτι, για το δικαίωμα επιλογής στη γέννα, για τον συναισθηματικό δεσμό μητέρας και παιδιού για τον ρόλο του πατέρα, για τις επιπτώσεις της καισαρικής, για την αξία του πόνου στη διάρκεια του τοκετού 

– Προβολές ταινιών με θέμα την εγκυμοσύνη, τη μητρότητα, το σεβασμό στη γέννα 

– Χειροτεχνίες, νανουρίσματα, εργαστήρια βρεφικού μασάζ, ρεφλεξολογίας για παιδιά, aqua yoga και yoga για την εγκυμοσύνη, για τη λοχεία αλλά και για παιδιά

– Σεμινάρια για την ανθοθεραπεία, την ομοιοπαθητική, τη ρεφλεξολογία, τη μέθοδο Gentle Bio-Energetics, κ.α.

– Ομάδες ψυχολογικής υποστήριξης στην εγκυμοσύνη και τον τοκετό, ομάδες για την ενδυνάμωση των νέων μητέρων και της οικογένειας

Ημερομηνίες και ώρες Διεξαγωγής:
Δευτέρα 20 έως Δευτέρα 27 Μαϊου 
2013

Για πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής:
Σχετικά με το ENCA: http://www.enca.info/
Σχετικά με τη Διεθνή Εβδομάδα για τον Σεβασμό στη Γέννα και το ENCA Hellas:http://www.encahellas.eu/
Επικοινωνία: encahellas@gmail.com –
Μπορείτε επίσης να επικοινωνήσετε:
Μαρία Ανδρεουλάκη, maria.andreoulaki@gmail.com
Λαμπρινή Σταμάτη, lambrini7@gmail.com, κιν. 6997-715382

Δίνω ζωή. Δώστε μου τη γέννα που αξίζω!

Την Κυριακή 14 Απριλίου στις 12.00 σε διάφορες πόλεις της Ελλάδας (Αθήνα, Άρτα, Δράμα, Ζάκυνθος, Ξάνθη, Θεσσαλονίκη, Ιωάννινα, Κομοτηνή, Καλαμάτα, Πάτρα, Τρίκαλα, Λάρισα, Ρέθυμνο, Χανιά) θα πραγματοποιηθεί Πανελλαδική Δράση για Μαιευτήρια φιλικά προς Μητέρες και Βρέφη.

Στα σημεία συνάντησης, μητέρες από το Πανελλαδικό Εθελοντικό Δίκτυο Υποστήριξης Μητρικού Θηλασμού και Μητρότητας θα μοιράσουν ενημερωτικό υλικό για τις προϋποθέσεις για να γίνει ένα μαιευτήριο φιλικό προς μητέρα και βρέφος.

Συγκεκριμένα στη Θεσσαλονίκη, από τις 12:00 έως τις 14:00, η ομάδα Θεσσαλονίκη: Εγκυμοσύνη – Τοκετός – Θηλασμός σας περιμένει στην Πλατεία Αριστοτέλους (επάνω από την Τσιμισκή) στα πλαίσια της 1ης Πανελλαδικής Δράσης για Μαιευτήρια φιλικά προς Μητέρες και Βρέφη.

Θα δοθούν ενημερωτικά φυλλάδια σχετικά με τα 10 βήματα που πρέπει να τηρεί ένα μαιευτήριο για να είναι φιλικό προς τις μητέρες, τα 10 βήματα για να είναι φιλικό προς τα βρέφη και θα συζητήσουμε τις συνθήκες που επικρατούν στα μαιευτήρια καθώς και τρόπους να αλλάξουν.

Σκοπός της δράσης είναι η ευαισθητοποίηση των εγκύων αλλά και της πολιτείας για την αναγκαιότητα της πιστοποίησης όλων των μαιευτηρίων ως φιλικά προς τις μητέρες και τα βρέφη, της γέννας με σεβασμό προς την επίτοκο και η έναρξη του θηλασμού από την πρώτη στιγμή.

Η δράση είναι μια πρωτοβουλία του Πανελλαδικού Εθελοντικού Δικτύου Υποστήριξης Μητρικού Θηλασμού και Μητρότητας με την συνεργασία του Ελληνικού Δικτύου για τον Σεβασμό στην Γέννα ENCA Hellas και την υποστήριξη του Δικτύου για την Βρεφική Διατροφή IBFAN.

Στις 14:30 μ.μ. θα ακολουθήσει στο χώρο του Μικρόπολις, ομιλία του κου Στέλιου Παπαβέντση, παιδιάτρου – πιστοποιημένου συμβούλου γαλουχίας, που θα αφορά στα 10 βήματα για τα φιλικά προς τις Μητέρες και τα Βρέφη μαιευτήρια και στη συνέχεια η προβολή του ντοκιμαντέρ “Το μωρό μου φτάνει”.

Η είσοδος είναι ελεύθερη.

Το trailer της ταινίας “Το μωρό μου φτάνει”:

http://www.youtube.com/watch?v=j46F3tYQE9Q

 

Περισσότερες πληροφορίες για τις εκδηλώσεις κατά τόπους:

Αθήνα: https://www.facebook.com/events/160450440783091/

Θεσσαλονίκη: https://www.facebook.com/events/249533515193137/?ref=2

Ζάκυνθος: https://www.facebook.com/events/453415614738081/?fref=ts

Κομοτηνή: https://www.facebook.com/events/154123304755158/?fref=ts

Άρτα: https://www.facebook.com/events/499392433443713/?fref=ts

Ρέθυμνο: https://www.facebook.com/events/480619078671629/?fref=ts

Λάρισα: https://www.facebook.com/events/361339637309032/

Ιωάννινα: https://www.facebook.com/events/134763356707522/

Δράμα: https://www.facebook.com/events/503343809724974/

Ξάνθη: https://www.facebook.com/events/365235673580348/

Καλαμάτα: https://www.facebook.com/events/135594619957903/

Πάτρα: https://www.facebook.com/events/485030621563678/

Χανιά: https://www.facebook.com/events/464401030298830/?ref=25

 

Βοήθεια! Δεν θέλω να θηλάσω!

Ούτε κι εγώ ήθελα, ή δεν ήμουν σίγουρη αν ήθελα, οπότε καταλαβαίνω πώς αισθάνεστε και δεν πρόκειται να σας πω τι να κάνετε ή να σας κρίνω για την επιλογή σας. Ο τρόπος διατροφής του μωρού σας είναι δική σας απόφαση και θα σας υποστηρίξω για να κάνετε ό,τι είναι καλύτερο για σας. Ο στόχος μου όμως είναι να σας προσφέρω τις πιο ακριβείς πληροφορίες ώστε όποια απόφαση κι αν πάρετε να αισθάνεστε καλά με αυτή.

Και αναγνωρίζω πόσο δύσκολη μπορεί να είναι αυτή η απόφαση. Οι γυναίκες που δεν θέλουν να θηλάσουν βρίσκονται κάτω από μεγάλη πίεση, με πολύ λίγη βοήθεια και κατανόηση για τα αισθήματά τους, ή για τις προκλήσεις που μπορεί να αντιμετωπίζουν. Είμαι εδώ για να σας βοηθήσω. Δεν είναι καθόλου αστείο να βρίσκεσαι με την πλάτη κολλημένη στον τοίχο.

Πιστέψτε με, ξέρω, γιατί ήμουν κι εγώ μια μαμά με την πλάτη κολλημένη στον τοίχο. Γι’ αυτό σας παρακαλώ να μην περιμένετε μέχρι να γεννήσετε για να ενημερωθείτε και να πάρετε την απόφασή σας. Κάντε την έρευνά σας τώρα.

Η αλήθεια είναι ότι ενώ ο θηλασμός είναι εύκολος για κάποιες γυναίκες, για τις περισσότερες ίσως, η χειρότερη στιγμή για να ενημερωθείτε για το θηλασμό είναι μετά τη γέννηση, όταν θα είστε εξουθενωμένες, εύθραυστες και στο έλεος των μύθων και της παραπληροφόρησης από τα στόματα ειδικών και μη. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, οι κλινικές, τα νοσοκομεία, οι μαίες, οι γιατροί, η οικογένεια και οι φίλοι μας, με όλες τις καλές τους προθέσεις, μπορεί να μην είναι καλά πληροφορημένοι σχετικά με το θηλασμό και συνήθως έχουν προσωπικά εμπόδια να ξεπεράσουν σχετικά με το θέμα.

Στα παραπάνω προσθέστε κάθε προσωπικό άλυτο ζήτημα που μπορεί να έχετε εσείς οι ίδιες και τότε θα είστε σε μειονεκτική θέση στην περίπτωση που αποφασίσετε να δοκιμάσετε να θηλάσετε. Ο θηλασμός είναι ένα από τα σημαντικά γεγονότα της ζωής μας όπου θα τα πάμε καλύτερα αν είμαστε προετοιμασμένες. Δεν θα τρέχαμε σε μαραθώνιο χωρίς προπόνηση και σωστά παπούτσια, έτσι δεν είναι; Άρα, το καλύτερο δώρο που μπορούμε να κάνουμε στον εαυτό μας και στο μωρό είναι να ερευνήσουμε σε βάθος το θέμα της διατροφής του, τόσο σε σχέση με τα συναισθήματά μας, όσο και τα δεδομένα γύρω απ’ αυτή, πριν γεννηθεί το μωρό.

Για να σας βοηθήσω σ’ αυτή την απόφαση, έχω γράψει μερικές συμβουλές πιο κάτω. Ελπίζω ότι θα σας φανούν χρήσιμες και ότι θα κρατήσετε αυτές που σας ταιριάζουν ενώ θα πετάξετε όλες τις υπόλοιπες. Σε κάθε περίπτωση, σας εύχομαι το καλύτερο σ’ αυτό το υπέροχο ταξίδι της μητρότητας.

Αν δεν θέλετε να θηλάσετε:

1. Μιλήστε σε κάποιον που εμπιστεύεστε. Διαλέξτε κάποιον τον οποίο σέβεστε, θαυμάζετε και εκτιμάτε, ο οποίος θα σας ακούσει ειλικρινά και θα σας βοηθήσει να ξεκαθαρίσετε τα συναισθήματά σας χωρίς να σας κριτικάρει. Είτε διαλέξετε κάποιον φίλο, συγγενή ή επαγγελματία, αυτός ο άνθρωπος δεν θα πρέπει να προβάλει σε σας τις δικές του επιθυμίες. Ένας καλός ακροατής δεν θα σας πνίξει με τα πλεονεκτήματα του θηλασμού, αλλά ούτε και θα σας διευκολύνει ώστε να μη θηλάσετε καθόλου. Αυτός ή αυτή, θα πρέπει να σας βοηθήσει να καταλάβετε τον εαυτό σας και να είναι θετικός/ή και υποστηρικτικός/ή. Το να γίνει κανείς γονιός είναι μια μεταμόρφωση σε πολλά επίπεδα και καθώς εξερευνούμε τα συναισθήματά μας, ωριμάζουμε και είμαστε πιο έτοιμες να δεχτούμε αυτή την αλλαγή.

2. Φτάστε μέχρι το τέλος. Υπάρχουν χιλιάδες λόγοι για να μη θηλάσει μια γυναίκα και τους έχω ακούσει νομίζω όλους. Όλοι είναι σωστοί, γιατί κάθε συναίσθημα που μπορεί να έχει μια γυναίκα για το θηλασμό, είναι αληθινό και σημαντικό! Μόνο αν ερευνήσετε μέχρι τέλους αυτό που σας σταματάει από το να θηλάσετε, μόνο τότε θα έχετε την ευκαιρία να διακρίνετε το ψέμα από την αλήθεια.

Για παράδειγμα, κάποιες γυναίκες φοβούνται ότι δεν θα έχουν αρκετό γάλα, ίσως επειδή οι δικές τους μητέρες δεν θήλασαν ή είχαν δυσκολίες – αλλά τώρα γνωρίζουμε ότι περισσότερο από το 95% των γυναικών μπορούν να θηλάσουν. Όπως και πολλές άλλες γυναίκες, έτσι κι εγώ φοβόμουν ότι με το θηλασμό θα χαλάσει το στήθος μου, αγνοώντας το γεγονός ότι η ίδια η εγκυμοσύνη μπορεί να χαλάσει το στήθος μας και όχι ο θηλασμός. Άλλες γυναίκες φοβούνται να θηλάσουν σε δημόσιο χώρο, ή μπροστά σε φίλους και συγγενείς. Κάποιες άλλες απλώς σιχαίνονται.

Κάποιες έχουν πέσει θύματα σεξουαλικής βίας στο παρελθόν – αν αυτό είναι το πρόβλημά σας, όπως είναι για το 25% των γυναικών, σας συνιστώ ανεπιφύλαχτα να ζητήσετε βοήθεια από κάποιον ειδικό και να συμμετέχετε σε κάποια ομάδα υποστήριξης. Εκεί θα έχετε την ευκαιρία να γνωρίσετε κι άλλες γυναίκες με το ίδιο πρόβλημα, που κατάφεραν να το ξεπεράσουν και είτε να θηλάσουν με επιτυχία ή να αντλούν και να δίνουν μητρικό γάλα. Για κάποιες απ’ αυτές τις γυναίκες τελικά ο θηλασμός εξελίχθηκε σε μια πολύ θετική, εμψυχωτική και θεραπευτική διαδικασία. Σε κάθε περίπτωση, το σημαντικό είναι ότι θα μάθετε ότι δεν είστε μόνη.

Άλλες γυναίκες φοβούνται ότι δεν θα μπορούν να πάρουν φάρμακα για όσο καιρό θηλάζουν. Μόνο αν έρθετε σε επαφή με αυτά που σας ενοχλούν ή σας φοβίζουν θα βρείτε τον τρόπο να τα χειριστείτε και να τα ξεπεράσετε και εκτός αυτού, και μόνο με το να τα πείτε και να τα αναγνωρίσετε θα καταλάβετε ότι χάνουν τη δύναμή τους επάνω σας. Άσχετα με την τελική σας απόφαση, έχετε καλές πιθανότητες να είστε πιο ήρεμη και γαλήνια μ’ αυτή και καλύτερα ενημερωμένη.

3. Ζυγίστε τους κινδύνους. Ενώ τα οφέλη του θηλασμού έχουν ειπωθεί πολλές φορές, οι έρευνες δείχνουν ότι η αναγνώριση των πλεονεκτημάτων του θηλασμού δεν έχει ιδιαίτερα θετική επίδραση, ακριβώς όπως το ότι ξέρουμε τα οφέλη του μπρόκολου δεν μας εμποδίζει από το να τρώμε fast food. Αυτό που ο καθένας πρέπει να ξέρει είναι ότι οι έρευνες έχουν δείξει πολλούς αληθινούς κινδύνους που σχετίζονται με την σίτιση με ξένο γάλα ή αλλιώς, φόρμουλα.

Σε ποιο βαθμό αλήθεια σχετίζεται ο θηλασμός με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης κάποιων ασθενειών;

Σύμφωνα με μια πρόσφατη έρευνα, ο θηλασμός σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης των παρακάτω ασθενειών στο μωρό σας:

• Σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου: 36% lower risk
• Διαβήτης τύπου 1: 19-27%
• Διαβήτης τύπου 2: 39%
• Λευχαιμία : 19%
• Άσθμα: 27%
• Γαστρεντερικές λοιμώξεις: 64%
• Λοιμώξεις του κατώτερου αναπνευστικού: 72%
• Ατοπική δερματίτιδα: 42%
• Ωτίτιδα: 50%

Ο θηλασμός σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης των παρακάτω ασθενειών στις μητέρες:

• Διαβήτης τύπου 2: 4-12%
• Καρκίνος των ωοθηκών: 21%
• Καρκίνος του στήθους: 28%

Η μελέτη αυτή ερευνά τη σχέση ανάμεσα στο θηλασμό και σε μερικές μόνο από τις ασθένειες για τις οποίες ο θηλασμός θέτει προστασία. Υπάρχει ανάγκη για περισσότερη έρευνα, αλλά οι ενδείξεις πληθαίνουν συνεχώς.

Θα πρέπει επίσης να θυμάστε ότι ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας λέει ότι το ελεγμένο και παστεριωμένο μητρικό γάλα από άλλες μητέρες είναι πιο κατάλληλο από το ξένο γάλα. Δηλώνει επίσης ότι η φόρμουλα θα πρέπει να είναι η τελευταία μας εναλλακτική λύση – αυτό το μήνυμα σίγουρα δεν έχει φτάσει ακόμα στ’ αυτιά μας!

4. Πάρτε τις αποφάσεις σας!

Εάν είστε αρνητικές προς το θηλασμό:
Έχετε κάνει εξονυχιστική έρευνα και είστε σίγουρες ότι έχετε πάρει την καλύτερη απόφαση για σας και την οικογένειά σας. Μερικά πράγματα τα οποία μπορεί να θέλετε να σκεφτείτε:

1.Μπορείτε να σταματήσετε να θηλάζετε οποιαδήποτε στιγμή αν ο θηλασμός δεν σας ταιριάζει.Αλλά είναι καλό να ξέρετε ότι αν δεν προσπαθήσετε καθόλου, θα είναι πολύ πιο δύσκολο να ξεκινήστε να θηλάζετε αν αλλάξετε γνώμη (αλλά όχι αδύνατον). Έχετε υπόψη ότι γνωρίζουμε πολλές γυναίκες που μετάνιωσαν που δεν θήλασαν, αλλά καμία που να μετάνιωσε που θήλασε.

2. Άντληση. Πολλές γυναίκες οι οποίες δεν αισθάνονται άνετα με τον άμεσο θηλασμό, έχουν αντλήσει γάλα με επιτυχία για πολύ καιρό.

3. Μητρικό γάλα από άλλη μητέρα – Τράπεζα μητρικού γάλακτος. Δυστυχώς ακόμα στη χώρα μας δεν έχουμε αυτή την επιλογή αλλά ελπίζω ότι κάποια μέρα στο μέλλον θα είναι μια υπαρκτή επιλογή για τις γυναίκες που δεν μπορούν να θηλάσουν.

4. Βιολογικό ξένο γάλα. Αν τελικά αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε φόρμουλα, η καλύτερη επιλογή είναι η βιολογική φόρμουλα, καθώς δεν περιέχει φυτοφάρμακα ή φάρμακα και ορμόνες που μπορεί να δόθηκαν στις αγελάδες. Διαλέξτε κάποιο που δεν περιέχει τεχνητό DHA & ARA καθώς αυτά τα χημικά σκευάσματα δεν είναι οργανικά, η αποτελεσματικότητά τους δεν έχει αποδειχθεί και χρειάζεται περισσότερη έρευνα για τις πιθανές παρενέργειες που μπορεί να προκαλούν.

5. Βρείτε μια καλή απάντηση. Τέλος, αν αποφασίσετε να μη θηλάσετε, σας συστήνω να σκεφτείτε και να έχετε έτοιμη μια καλή απάντηση για όλους τους καλοθελητές που θα θελήσουν να σας κρίνουν. Οι γυναίκες που κρίνουν άλλες γυναίκες για τις επιλογές τους, κάνουν τα πράγματα χειρότερα. Δοκιμάστε να πείτε «Ευχαριστώ για το ενδιαφέρον και το σεβασμό που δείχνεις σε μια τόσο προσωπική απόφαση, την οποία δεν πήρα εύκολα».

Εάν είστε θετικές προς το θηλασμό:

1. Κάντε μικρά βήματα. Βάλτε μικρούς, εύκολους στόχους και επιβραβεύστε τον εαυτό σας κάθε φορά που τους πετυχαίνετε. Όταν θήλαζα το πρώτο μου μωρό έλεγα «θα προσπαθήσω ως την Δευτέρα και μετά θα τα παρατήσω» και όταν ερχόταν η Δευτέρα ανέβαλα τον αποθηλασμό για μερικές μέρες ακόμα. Προσπαθήστε να κάνετε το ίδιο, να δεσμευτείτε για την πρώτη εβδομάδα τουλάχιστον, μετά για την επόμενη και πάει λέγοντας και ούτε που θα το καταλάβετε πότε θα περάσει ο πρώτος μήνας! Ακριβώς όπως μερικές από εμάς σιχαινόμαστε να πάμε στο γυμναστήριο στην αρχή αλλά στη συνέχεια απολαμβάνουμε το υπέροχο συναίσθημα που σου αφήνει η γυμναστική, έτσι και με το θηλασμό τα συναισθήματά σας μπορεί να αλλάξουν όσο περνάει ο καιρός. Μπορεί στο τέλος να τον λατρέψετε!

2. Βρείτε υποστηρικτές. Είναι πάρα πολύ σημαντικό να έχετε γύρω σας ανθρώπους που πιστεύουν σε σας, που σας ενθαρρύνουν και σας υπενθυμίζουν ότι μπορείτε να το κάνετε. Επανερχόμενη στο προηγούμενο παράδειγμα με το γυμναστήριο, μπορεί να σιχαινόμαστε να κάνουμε γυμναστική μόνες μας, αλλά να γίνει πολύ ευχάριστο αν κάνουμε γυμναστική με κάποιες καλές φίλες. Όταν γεννήθηκε το πρώτο μου παιδί και ξεκίνησα να θηλάζω, σκεφτόμουν ότι αποκλείεται να τα καταφέρω μέχρι τις 40 μέρες, πόσο μάλλον για έξη μήνες.. Όμως με την βοήθεια και την συμπαράσταση της οικογένειάς μου, του άντρα μου και μερικών καλών φίλων, τελικά έφτασα να θηλάζω για δύο χρόνια! Αν δεν έχετε τέτοιους ανθρώπους στη ζωή σας, βρείτε τους τώρα. Μπορείτε να βρείτε πολλές υποστηρικτικές γυναίκες στις συναντήσεις του Συνδέσμου Θηλασμού Ελλάδος και στις ομάδες θηλασμού ανά πόλη του Facebook. Εκεί θα συναντήσετε άλλες μητέρες που θηλάζουν, θα λύσετε τις απορίες σας, θα μάθετε τα κόλπα του θηλασμού και θα αρχίσετε να απολαμβάνετε την μετάβαση στη μητρότητα και το θηλασμό.

Προσοχή: αν κάποια ομάδα, ή κάποια από τις μητέρες της ομάδας, δεν σας ταιριάζει, βρείτε άλλη ομάδα ή άλλες μητέρες να συναναστραφείτε. Να θυμάστε ότι δεν μιλάνε όλες οι γυναίκες με τον ίδιο τρόπο και κάποιες πιο φανατικές με το θηλασμό δεν μιλούν εκ μέρους όλων μας! Υπάρχουν πολλές ομάδες και πολλές γυναίκες που θηλάζουν εκεί έξω. Ακόμα κι αν βρείτε μόνο μία ακόμη μητέρα που θηλάζει και σας ταιριάζει, τουλάχιστον δεν θα είστε μόνη στο ταξίδι του θηλασμού.

Όμως προσέξτε: πρέπει να έχετε μαζί σας τους νικητές, όχι τους χαμένους. Γυναίκες που τα έχουν καταφέρει με το θηλασμό, που μπορούν να σας καταλάβουν, να σας στηρίξουν και βασικά να βγάλουν από μέσα σας τον καλύτερο εαυτό σας!

3. Μάθετε ποια είναι η επόμενη καλύτερη επιλογή σας. Γνωρίζω ότι για κάποιες γυναίκες οι προκλήσεις του θηλασμού είναι απλώς αξεπέραστες. Για παράδειγμα, ενώ τα περισσότερα φάρμακα είναι απολύτως συμβατά με το θηλασμό, υπάρχουν και κάποια που δεν είναι. Επίσης, κάποιες γυναίκες οι οποίες έχουν κακοποιηθεί σεξουαλικά, είναι πάρα πολύ τρομαγμένες από την εμπειρία τους για να μπορέσουν να θηλάσουν. Άλλες αντιμετωπίζουν την επίκριση από το περιβάλλον τους.

Σ’ αυτές τις περιπτώσεις, είναι καλό να γνωρίζετε ότι σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας η δεύτερη καλύτερη επιλογή σας δεν είναι το ξένο γάλα, αλλά το δικό σας αντλημένο γάλα. Η τρίτη επιλογή και πάλι δεν είναι το ξένο γάλα, αλλά το ελεγμένο και παστεριωμένο μητρικό γάλα από άλλη μητέρα-δότρια. Άρα, αν δεν μπορείτε, ή επιλέξετε να μην θηλάσετε καθόλου, σκεφτείτε την τρίτη καλύτερη και πιο ασφαλή επιλογή μετά τον άμεσο και τον έμμεσο θηλασμό. Γνωρίζω ότι αυτή η επιλογή δεν υπάρχει στην χώρα μας. Μπορείτε όμως να γίνετε υποστηρίκτριες για να γίνουν οι τράπεζες μητρικού γάλακτος ευρέως γνωστές και το μητρικό γάλα από μητέρες-δότριες διαθέσιμο για το μωρό σας, και για όλα τα μωρά, γιατί το αξίζουν!

Βίκυ Φαρδογιάννη – Πιστοποιημένη Σύμβουλος Μητρικού Θηλασμού IBCLC

30 έξυπνοι λόγοι να θηλάσετε το παιδί σας

1. Ο θηλασμός (αποκλειστικός τους πρώτους 6 μήνες ζωής και στη συνέχεια μέχρι τουλάχιστον τα 2 έτη) συνιστάται μετά από μακροχρόνιες έρευνες από όλους τους διακεκριμένους διεθνείς οργανισμούς (πχ Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, Unicef, Aμερικανική Εταιρεία Παιδιατρικής) ως η ιδανική και μοναδική τροφή για το παιδί σας.

2. Μέσω της έκκρισης της ορμόνης της ευτυχίας που είναι η ωκυτοκίνη ο θηλασμός εγκαθιστά ταχύτερα το δεσμό ανάμεσα στη μητέρα και το παιδί της.

3. Ο θηλασμός ικανοποιεί τις συναισθηματικές ανάγκες για αγκαλιά που έχουν όλα τα βρέφη. Έχει διαπιστωθεί ότι παιδιά που θηλάζουν εισπράττουν περισσότερα χάδια κατά τη διάρκεια του ταΐσματος σε σχέση με εκείνα που τρέφονται με μπουκάλι.

4. Το μητρικό γάλα προσφέρει τη τέλεια διατροφή και είναι απολύτως ειδικό για τη ράτσα μας! Με τον ίδιο τρόπο το αγελαδινό γάλα είναι ιδανικό για τα μοσχαράκια, το κατσικίσιο για τα κατσικάκια κλπ. Επίσης το μητρικό γάλα αποτελεί μέτρο σύγκρισης και αναφοράς για όλα τα άλλα υποκατάστατα διατροφής. Περιέχει την ιδιανική αναλογία λιπών, πρωτεινών και υδατανθράκων και η σύσταση του δεν είναι ποτέ η ίδια. Αλλάζει κατά τη διάρκεια της ημέρας και προσαρμόζεται στην ηλικία του παιδιού οπότε προσφέρει οφέλη και σε μεγαλύτερα παιδιά.

5. Ο μη θηλασμός αυξάνει το κίνδυνο για καρκίνο του μαστού στις μητέρες κατά 11-25% και στις κόρες τους κατά 25%. Στη μητέρα που δεν θηλάζει αυξημένος είναι ο κίνδυνος και για άλλους καρκίνους όπως του ενδομητρίου και των ωοθηκών.

6. Έρευνες δείχνουν ότι το ξένο γάλα πιθανώς να συσχετίζεται με χαμηλότερο ΙQ.

7. Το μητρικό γάλα έρχεται σε πιο ελκυστική συσκευασία, πλήρως αποστειρωμένο, είναι πάντα εκεί , πιο εύγευστο και καθαρό, έχει τη κατάλληλη θερμοκρασία και δεν απαιτεί πολύπλοκη προετοιμασία, κατάψυξη,  μπουκάλια,  βραστήρες και αποστειρωτές ή καθαρό νερό. Είναι δωρεάν σε αντίθεση με το ξένο γάλα που στοιχίζει περίπου 1200 δολλάρια το χρόνο ανά παδί! Δε χρειάζεται να ανησυχείτε αν αγοράσατε  τη καλύτερη μάρκα,  αν έχει επιμολυνθεί, αν είναι γενετικά τροποποιημένο ή περιέχει συνθετικές ορμόνες,  αν έχει  αποσυρθεί-σε αντίθεση με το ξένο γάλα. Φρέσκα είναι στο μυαλό μας τα πρόσφατα διατροφικά σκάνδαλα με τα επιμολυσμένα βρεφικά γάλατα.

8. Ο θηλασμός βοηθάει στη ταχύτερη αποβολή του μηκωνίου (η πρώτη κένωση) μετά τη γέννηση.

9. Το μητρικό γάλα είναι ζωντανό “λευκό χρυσάφι”! Περιέχει πολλά στοιχεία (λεμφοκύτταρα, αυξητικοί παράγοντες, λακτοφερρίνη, ανοσοσφαιρίνες, βιταμίνες, πρεβιοτικά και πολλά άλλα) που βοηθούν την ανάπτυξη  του ανώριμου ανοσοποιητικού του βρέφους  και τη προστασία του από λοιμώξεις. Πρόσφατα αποδείχθηκε η παρουσία βλαστοκυττάρων στο γάλα!

10. Είναι πιο εύπεπτο από το ξένο γάλα και παρόλο που περιέχει λιγότερες πρωτείνες, αυτές είναι πιο “ελαφριές” και απορροφούνται σε μεγαλύτερο βαθμό. Το ίδιο ακριβώς ισχύει  για το σίδηρο και το ψευδάργυρο.

11. Λόγω της έκκρισης της ωκυτοκίνης ο θηλασμός βοηθάει στη ταχύτερη και μεγαλύτερη μείωση του μεγέθους της μήτρας μετά το τοκετό και στη πρόληψη της αιμορραγίας. Ας μη ξεχνάμε ότι η μήτρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μεγαλώνει περίπου 20 φορές για να χωρέσει το έμβρυο!

12. Αντί να κάνετε εξαντλητικές δίατες μετά τη γέννα απλά θηλάστε! Με αυτό το τρόπο θα καίτε επιπλέον 500 θερμίδες την ημέρα.

13. Ο θηλασμός αποτελεί το πιο κατάλληλο γάλα για τα πρόωρα. Το πρώτο μήνα της ζωής τους το γάλα της μαμάς τους μοιάζει πολύ με το πρωτόγαλα και είναι το πιο φυσικό αντιβιοτικό και εμβόλιο ταυτόχρονα! Μια άλλη του δράση είναι στη πρόληψη της νεκρωτικής εντεροκολίτιδας, μια πολύ σοβαρή πάθηση στα πρόωρα.

14. Προστατεύει σε μεγάλο βαθμό από   τις χρόνιες φλεγμονώδεις νόσους του εντέρου (ν.Crohn, ελκώδης κολίτιδα) στα παιδιά.

15. Το ξένο γάλα αυξάνει το κίνδυνο για ινσουλινοεξαρτώμενο σακχαρώση διαβήτη (τύπου 1) στα παιδιά ενώ ο θηλασμός μειώνει τις ανάγκες για ινσουλίνη στις διαβητικές μητέρες που θηλάζουν.  Έχει αποδειχθεί ότι το ξένο γάλα αυξάνει το κίνδυνο μέσης ωτίτιδας στα παιδιά κατά 3-4 φορές ενώ αποτελεί πολύ σημαντική αιτία δημιουργίας αλλεργιών. Αντίθετα παιδιά που θηλάζουν έχουν μικρότερες πιθανότητες να αναπτύξουν αργότερα άσθμα

16. Ο θηλασμός σταθεροποιεί τυχόν ενδομητρίωση στη μητέρα και την προφυλάσει από σιδηροπενική αναιμία καθώς και από οστεοπόρωση.

17. Το ξένο γάλα έχει ενοχοποιηθεί για το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου ενώ πρόσφατα η Αμερικανική Εταιρεία Παιδιατρικής επιβεβαίωσε το προστατευτικό ρόλο του θηλασμού στις οδηγίες της για ασφαλή ύπνο των βρεφών.

18. Το μητρικό γάλα προστατεύει τα παιδιά από μηνιγγίτιδες, λοιμώξεις του αναπνευστικού και γαστρεντερικού συστήματος, αιμόφιλο ινφλουέντσας, ουρολοιμώξεις. Βοηθάει στην αντιμετώπιση των τραυμάτων και της ρινίτιδας/επιπεφυκίτιδας.

19. Τα παιδιά που θηλάζουν κινδυνεύουν σε μικρότερο βαθμό από ορισμένα είδη καρκίνου, λεμφωμάτων Hodgkin  και λευχαιμιών σε σχέση με εκείνα που τρέφονται με ξένο γάλα. Επίσης έχουν μικρότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν παχυσαρκία, ρευματοειδή αρθρίτιδα, έκζεμα, βουβοωνοκήλη, σκλήρυνση κατά πλάκας.

20. Οι κενώσεις των παιδιών που θηλάζουν μυρίζουν καλύτερα!  Ο θηλασμός προκαλεί λιγότερες αναγωγές και ρεψίματα  και οι λεκέδες του καθαρίζουν ευκολότερα.

21. Την επόμενη φορά που θα επισκεφτείτε το παιδίατρο σας για εμβολιασμό θηλάστε-είναι το πιο αποτελεσματικό παυσίπονο! Υπάρχουν ενδείξεις ότι  ο θηλασμός  ενισχύει την αποτελεσματικότητα των εμβολίων.

22. Κατά το θηλασμό η καρδιά και οι πνεύμονες των παιδιών κουράζονται λιγότερο σε σχέση με τη σίτιση από το μπιμπερό. Αυτό έχει  ακόμη μεγαλύτερη σημασία για παιδιά με καρδιαναπνευστικά νοσήματα.

23. Το μητρικό γάλα ηρεμεί το γαστρεντερικό σύστημα ενώ το ξένο γάλα το διεγείρει.

24. Παιδιά που θηλάζουν χρειάζονται μικρότερο χρόνο νηστείας πριν και μετά από χειρουργική επέμβαση.

25. Ο θηλασμός προκαλεί καλύτερη ανάπτυξη της ομιλίας, της γνάθου και των δοντιών, λιγότερες ορθοδοντικές ανωμαλίες. στοματική αναπνοή και λιγότερα σφραγίσματα.

26. Παιδιά που θηλάζουν έχουν βελτιωμένη κοινωνική και νοητική ανάπτυξη. Επειδή είναι στατιστικά πιο υγιή από τα παιδιά που τρέφονται με γάλα αγελάδας, οι γονείς τους απουσιάζουν λιγότερο συχνά από την εργασία τους. Ο κίνδυνος θανάτου των παιδιών που θηλάζουν είναι μικρότερος τα πρώτα 3 χρόνια ζωής τους.

27. Ο αποκλειστικός (και τη νύκτα) θηλασμός τους πρώτους 6 μήνες ζωής είναι ένα φυσικό αντισυλληπτικό. Παράλληλα αποτελεί φυσικό υπνωτικό-χαλαρωτικό για τη μητέρα( και το παιδί) τονώνοντας παράλληλα την αυτοπεποίθηση της και μειώνοντας τους κινδύνους για επιλόχεια κατάθλιψη.

28. Είναι μύθος ότι οι γονείς των παιδιών που δε θηλάζουν κοιμούνται καλύτερα.

29. Ο θηλασμός είναι οικολογικός και φιλικός για το περιβάλλον: λιγότερες συσκευασίες, αέρια θερμοκηπίου από αγελάδες, κακοποίηση βοοειδών στις φάρμες!

30. …και τέλος: το στήθος είναι το τέλεια κατασκευασμένο όργανο για το θηλασμό από το μωρό σας!

Σοφία Ε. Αλεβιζάκη, παιδίατρος-πιστοποιημένη σύμβουλος θηλασμού ibclc

Προετοιμασία για το θηλασμό

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα σας προετοιμάζεται τόσο για τον τοκετό όσο και για το θηλασμό και κάνει όλα αυτά που χρειάζεται να γίνουν. Περίπου στα μισά της εγκυμοσύνης αρχίζει να παράγεται το πρωτόγαλα, το γάλα που πίνει το μωρό κατά τις πρώτες ώρες και μέρες της ζωής του. Δεν χρειάζεται να κάνετε τίποτα ιδιαίτερο για να «σκληρύνετε» τις θηλές σας και δεν έχει αποδειχθεί ότι οι διάφορες μέθοδοι που προτείνονται είναι αποτελεσματικές.

Το να μάθετε όμως πώς να κρατάτε το μωρό σας και πώς να πιάνει σωστά τη θηλή, είναι συνήθως πολύ αποτελεσματικό. Για να μάθετε εάν οι θηλές σας είναι αληθινά ανεστραμμένες, κάτι που μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα στο θηλασμό, διαβάστε εδώ και ζητήστε την εκτίμηση και τη βοήθεια ενός ειδικού συμβούλου θηλασμού. Κατά τα άλλα, φροντίστε τις θηλές σας όπως φροντίζετε τα χείλη σας, δηλαδή αφήστε τες ανοιχτές, στον αέρα ή/και σε επαφή με τα ρούχα και πλύνετε τες με νερό αλλά χωρίς σαπούνι.

Το μυαλό σας χρειάζεται περισσότερη προετοιμασία απ’ ότι το σώμα σας. Ο θηλασμός είναι μια τέχνη από χρόνια χαμένη που πρέπει να την ξαναμάθουμε και δυστυχώς οι περισσότερες γυναίκες σ’ αυτή τη χώρα δεν είχαν την ευκαιρία να τη μάθουν. Προσπαθήστε να παρακολουθήσετε τουλάχιστον μία συνάντηση του Συνδέσμου Θηλασμού La Leche League, πριν γεννήσετε. Στις συναντήσεις αυτές θα έχετε την ευκαιρία να δείτε άλλες μητέρες που θηλάζουν, θα ακούσετε τις ιστορίες τους για το θηλασμό των δικών τους παιδιών, αλλά και τις δυσκολίες τους και πώς τις αντιμετώπισαν και θα μπορέσετε να λύσετε πολλές απορίες σας.  Θα μπορέσετε επίσης να δανειστείτε κάποια βιβλία θηλασμού για να ενημερωθείτε ακόμα περισσότερο. Εάν στην πόλη σας ή κάπου κοντά σας υπάρχει κάποιος Σύμβουλος Θηλασμού IBCLC, επισκεφθείτε τον πριν φέρετε στον κόσμο το μωρό σας.  Αποφύγετε να διαβάσετε ενημερωτικά φυλλάδια εταιριών ξένου γάλακτος. Μπορεί να φαίνονται πολύ υποστηρικτικά για το θηλασμό, αλλά είναι προσεκτικά σχεδιασμένα για να τον κάνουν να αποτύχει!

Τα μαθήματα προετοιμασίας τοκετού είναι πολύ σημαντικά επίσης. Ο θηλασμός και η παραγωγή γάλακτος είναι πολύ σημαντικές βιολογικές λειτουργίες και οι περισσότερες γυναίκες μπορούν να θηλάσουν ανεξάρτητα από τον τρόπο τοκετού. Αλλά  όλα είναι είναι πιο εύκολα όταν το μωρό γεννιέται χωρίς φάρμακα στον οργανισμό του και όταν παραμένει μαζί με τη μητέρα του αμέσως μετά τον τοκετό. Αναζητήστε έναν γιατρό ή/και μια μαία που να μπορεί να σας στηρίξει και να σας βοηθήσει σε μια όσο το δυνατόν πιο φυσική αρχή για σας και το μωρό σας!

Σκεφτείτε την πιθανότητα να κάνετε συγκατοίκηση (rooming in) με το μωρό σας στην κλινική. Η συγκατοίκηση προσφέρει τη μοναδική ευκαιρία να είστε μαζί με το μωρό σας όλο το 24ωρο, να το θηλάζετε αποκλειστικά και να γνωρίσετε ο ένας τον άλλο, ενώ ταυτόχρονα βρίσκεστε στο ασφαλές περιβάλλον μιας κλινικής με όλες τις ανέσεις που αυτές συνήθως προσφέρουν.

Η γκαρνταρόμπα σας, υπάρχει ήδη. Το μόνο που χρειάζεστε είναι μερικά σουτιέν θηλασμού κι αυτά όχι απαραιτήτως, παρά μόνο εάν εσείς αισθάνεστε την ανάγκη να τα φοράτε. Οι περισσότερες μητέρες φοράνε τις κανονικές τους μπλούζες, τις οποίες σηκώνουν από τη μία πλευρά για να θηλάσουν το μωρό τους. Εάν χρειάζεστε επιθέματα για το στήθος, τα βαμβακερά πλενόμενα επιθέματα είναι τα πιο κατάλληλα, αν και οι περισσότερες γυναίκες δεν τα χρειάζονται καθόλου.

Οποιοσδήποτε άλλος εξοπλισμός, είναι προαιρετικός. Έχετε επάνω σας όλα όσα χρειάζεστε!

Βίκυ Φαρδογιάννη – Πιστοποιημένη Σύμβουλος Θηλασμού IBCLC

Θηλασμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης-Συχνές ερωτήσεις

Είναι ασφαλές να θηλάζω κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Ναι, στις περισσότερες περιπτώσεις. Μέχρι αυτή τη στιγμή δεν υπάρχουν ιατρικές μελέτες για την ασφάλεια του θηλασμού κατά την εγκυμοσύνη και δεν είναι δυνατόν να μιλήσουμε για αντενδείξεις. Εάν έχετε μια δύσκολη εγκυμοσύνη με προβλήματα όπως απώλεια βάρους, αιμορραγίες ή ενδείξεις πρόωρου τοκετού, θα ήταν καλό να συζητήσετε με τον γιατρό σας. Ανάλογα με το πρόβλημα αλλά και το πώς αισθάνεστε θα συναποφασίσετε εάν είναι καλύτερα να συνεχίσετε να θηλάζετε, να μειώσετε τους θηλασμούς ή να αποθηλάσετε.  Read more

5 πράγματα που θα ήθελα να ξέρω για το θηλασμό, πριν θηλάσω

Όλες οι γυναίκες μπορούν να θηλάσουν… ή τουλάχιστον, το σώμα μας είναι φτιαγμένο γι’ αυτό. Ωστόσο, κάπου μεταξύ δουλειάς, φαρμάκων, διαφόρων παθήσεων, ή έλλειψης σωστής υποστήριξης, πολλές γυναίκες τελικά χάνουν το παιχνίδι. Λυπηρό αλλά αληθινό. Για τα χαμηλά ποσοστά θηλασμού, ως ένα μεγάλο βαθμό ευθύνονται οι διάφοροι μύθοι που κυκλοφορούν. Να λοιπόν κάποια πράγματα για το θηλασμό που νομίζω πως θα ήταν καλό να ήξερε κάθε γυναίκα πριν ακόμα θηλάσει: Read more

Προετοιμασία του στήθους για το θηλασμό

Επειδή υπάρχουν και στο θέμα της προετοιμασίας για το θηλασμό διάφοροι μύθοι που κυκλοφορούν, εσείς σε καμία περίπτωση:

  • μην τραβάτε τις θηλές για να μακρύνουν, γιατί το στόμα του μωρού διαμορφώνει τη θηλή κατά τη διάρκεια του θηλασμού,
  • μη τρίβετε τις θηλές με βούρτσα ή σφουγγάρι για να σκληρύνουν, γιατί θα πονέσετε χωρίς λόγο. Η θηλή είνα στυτικό όργανο. Στη διάρκεια του θηλασμού εκκρίνεται η ορμόνη ωκυτοκίνη που σκληραίνει και ανορθώνει τις θηλές χωρίς να χρειαστεί να κάνετε κάτι γι’ αυτό.

Επίσης:

  • Μη σαπουνίζετε τις θηλές. Το δέρμα της θηλής και της θηλαίας άλω είναι όμοιο με το δέρμα που έχουμε στα χείλη μας. Σαπουνίζοντάς το θα ξεραθεί, θα ανοίξει και θα πονά.
  • Μη φοράτε συνθετικά εσώρουχα και ρούχα.
  • Τις ώρες που είστε στο σπίτι μη φοράτε σουτιέν ή φορέστε σουτιέν θηλασμού ανοιγμένο μπροστά, ώστε οι θηλές να έρχονται σε επαφή και ελαφρά τριβή με το ρούχο ή τον αέρα.
  • Προσπαθήστε σε κάθε ευκαιρία να εκθέτετε τις θηλές σας στον αέρα και τον ήλιο.

ΑΝΝΑ ΠΑΤΣΟΥΡΟΥ – ΠΑΙΔΙΑΤΡΟΣ – ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΘΗΛΑΣΜΟΥ ΚΑΙ ΓΑΛΟΥΧΙΑΣ IBCLC.