Άρθρα

Η πολύτιμη πρώτη ώρα

Στις δυτικές κοινωνίες όπως η δική μας, είναι δυστυχώς σύνηθες να αποχωρίζεται το βρέφος από τη  μητέρα αμέσως μετά τον τοκετό, για να γίνουν οι διαδικασίες ρουτίνας όπως το πλύσιμο του μωρού, το ζύγισμα και οι μετρήσεις του. Έτσι όμως τα μωρά χάνουν αυτή την πολύτιμη πρώτη ώρα της ζωής τους, κατά την οποία θα μπορούσαν και θα έπρεπε να είναι σε επαφή δέρμα με δέρμα με την μητέρα τους. Η σωματική επαφή αυτή την πρώτη ώρα της ζωής, έχει τόσο μακροχρόνιες όσο και βραχυχρόνιες συνέπειες για όλους.

Ο τρόπος με τον οποίο γίνεται η φροντίδα και η περιποίηση του μωρού μας στο μαιευτήριο αμέσως μετά την γέννα, επηρεάζει σημαντικά την μετάβασή του από το περιβάλλον της μήτρας στην εξωμήτρια ζωή. Καθώς οι διαδικασίες αυτές δεν είναι απαραίτητες για την υγεία του μωρού ή της μητέρας, δεν υπάρχει λόγος να μην καθυστερήσουν και να μην γίνουν αργότερα, μετά την πολύτιμη πρώτη ώρα. Το μωρό του ανθρώπου είναι το μοναδικό θηλαστικό στον πλανήτη που αποχωρίζεται από τη μητέρα του αμέσως μετά τον τοκετό…..

Η πρώτη ώρα θα πρέπει να εστιάζεται στον πρώτο θηλασμό του μωρού και στη σύνδεση μητέρας-βρέφους και οικογένειας. Με εξαίρεση τις περιπτώσεις κατά τις οποίες η μητέρα ή το μωρό χρειάζονται ιατρική βοήθεια, τα πρωτόκολλα των κλινικών θα πρέπει να ενισχύουν αυτή την πρώτη ώρα του ξεκινήματος της ζωής και όχι τον αποχωρισμό, τόσο στους κολπικούς όσο και στους τοκετούς με καισαρική τομή.

Αλλά τι σημαίνει ανενόχλητη πρώτη ώρα;

Τα μωρά γεννιούνται και αμέσως τοποθετούνται στο στομάχι της μητέρας τους με την κοιλιά τους προς τα κάτω. Μπορούμε να ρίξουμε μια ζεστή κουβέρτα πάνω από το μωρό και τη μητέρα, ώστε να μείνουν και οι δύο ζεστοί. Αυτό μειώνει την έκκριση αδρεναλίνης και βοηθάει στην έκκριση ωκυτοκίνης και προλακτίνης, ορμόνες σημαντικές για την σύνδεση και το θηλασμό. Αυτή την ώρα οι ανάγκες της μητέρας είναι πολύ απλές: ζεστασιά, ησυχία και ένα ήρεμο περιβάλλον. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι ακόμα είμαστε στη διαδικασία του τοκετού, η μήτρα πρέπει να συσπαστεί και πάλι και ο πλακούντας πρέπει να βγει.

Να λοιπόν ποια είναι τα οφέλη της ανενόχλητης πρώτης ώρας μετά τον τοκετό

  • Το ξεκίνημα του θηλασμού. Εκτός του ότι είναι πολύ σημαντική πρακτική για την αρχή της ζωής και για το δέσιμο μητέρας-μωρού, βοηθάει επίσης να βγει ο πλακούντας πιο εύκολα και γρήγορα, μειώνοντας έτσι τις πιθανότητες για αιμορραγία. Τα μωρά που αφήνονται ανενόχλητα σε επαφή δέρμα με δέρμα με την μητέρα τους, θα πάνε έρποντας ενστικτωδώς προς το στήθος και θα προσκολληθούν μόνα τους στη θηλή. Αυτή η πρακτική είναι γνωστή ως “breast crawl” και παρατηρήθηκε για πρώτη φορά από Σουηδούς ερευνητές την δεκαετία του 80. Τα μωρά γεννιούνται με το ένστικτο της επιβίωσης που τα καθοδηγεί προς το στήθος της μητέρας τους, όπως όλα τα νεογέννητα θηλαστικά.
  • Διατήρηση της θερμοκρασίας. Τα μωρά που τοποθετούνται δέρμα με δέρμα με την μητέρα τους αμέσως μετά τον τοκετό, είναι πιο ικανά να ρυθμίσουν την θερμοκρασία τους και την αναπνοή τους.  Τα νεογέννητα δεν έχουν την ικανότητα να ρυθμίζουν την θερμοκρασία τους όπως τα μεγαλύτερα μωρά ή οι ενήλικες και δεν έχουν και τα ίδια επίπεδα λίπους. Έχουν περάσει 9 μήνες σε ένα περιβάλλον με ιδανική θερμοκρασία. Εάν τα νεογνά χάσουν πολύ από τη θερμοκρασία τους, θα πρέπει να χρησιμοποιήσουν περισσότερη ενέργεια και οξυγόνο για να κρατήσουν τη θερμοκρασία τους σταθερή. Μια ανενόχλητη πρώτη ώρα σε επαφή δέρμα με δέρμα μειώνει επίσης τον κίνδυνο της υπογλυκαιμίας. Τα νεογέννητα μπορούν να παράξουν γλυκόζη από το απόθεμα ενέργειας στον οργανισμό τους, μέχρι να φτάσουν στο σημείο να θηλάζουν καλά, αλλά αυτό είναι πιο πιθανό να γίνει αν μείνουν σε επαφή δέρμα με δέρμα με την μητέρα τους.
  • Βοηθάει στη σύνδεση μητέρας-μωρού. Η παρατεταμένη επαφή δέρμα με δέρμα μετά τον τοκετό, επιτρέπει στη μητέρα και το μωρό να αρχίσουν να γνωρίζονται. Οι μητέρες που έχουν αμέσως επαφή δέρμα με δέρμα με το μωρό τους, αισθάνονται μεγαλύτερη άνεση και σιγουριά ώστε να ανταποκριθούν στις ανάγκες του. Η σύνδεση είναι σημαντική για την επιβίωση του μωρού και οι μητέρες είμαστε προγραμματισμένες να φροντίζουμε τα μωρά μας. Οι υποδοχείς ωκυτοκίνης στον εγκέφαλο της μητέρας αυξάνονται κατά την εγκυμοσύνη, κι έτσι, όταν το μωρό γεννιέται, η μητέρα είναι πιο ευαίσθητη σ’ αυτή την ορμόνη η οποία προωθεί την μητρική συμπεριφορά. Η ωκυτοκίνη παράγεται σε μεγάλες ποσότητες κατά το θηλασμό και όταν κρατάμε τα μωρά μας σε επαφή δέρμα με δέρμα.
  • Βοηθάει στην επιτυχία του θηλασμού. Το ξεκίνημα του θηλασμού είναι  πιο επιτυχημένο και η διάρκεια του μεγαλύτερη όταν τα μωρά έχουν από πολύ νωρίς επαφή δέρμα με δέρμα. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τις χώρες όπου τα ποσοστά θηλασμού πέφτουν δραματικά λίγους μήνες μετά τον τοκετό, όπως η χώρα μας. Ο ΠΟΥ συστήνει αποκλειστικό θηλασμό για τους πρώτους έξη μήνες της ζωής του μωρού για να επιτευχθεί η ιδανική ανάπτυξή του. Δημιουργώντας τις σωστές συνθήκες για το ξεκίνημα του θηλασμού, βοηθάμε στην μεγαλύτερη διάρκειά του για περισσότερες μητέρες. Τα μωρά που αφήνονται να θηλάσουν ανενόχλητα αμέσως μετά τον τοκετό, έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να προσκολληθούν σωστά στο στήθος κι αυτό σημαίνει λιγότερα προβλήματα θηλασμού και μεγαλύτερη διάρκεια σε βάθος χρόνου.
  • Προστατεύει από τα αποτελέσματα του αποχωρισμού. Τα μωρά γεννιούνται έτοιμα να αλληλεπιδράσουν με τη μητέρα τους. Ένα νεογέννητο που δεν έχει εκτεθεί σε μεγάλες ποσότητες φαρμάκων, είναι ξύπνιο, δραστήριο και κοιτάζει τη μητέρα κατευθείαν στα μάτια, καθώς αναγνωρίζει τη μυρωδιά της, τον ήχο της φωνής της και την επαφή με το δέρμα της. Η παραμονή του με την μητέρα είναι ζωτικής σημασίας για το μωρό και ο αποχωρισμός είναι ζήτημα ζωής και θανάτου. Τα μωρά γεννιούνται με το πρωτογενές ένστικτο των θηλαστικών να μείνουν σε επαφή με τη μητέρα τους, εκεί όπου βρίσκουν ζεστασιά, ασφάλεια και τροφή. Όταν τα μωρά αποχωρίζονται από τη μητέρα τους διαμαρτύρονται κλαίγοντας δυνατά, για να τραβήξουν έτσι την προσοχή της. Αν δεν ξανασυνδεθούν με τη μητέρα, παρά τις φωνές τους, θα βρεθούν σε κατάσταση απόγνωσης, ουσιαστικά παραιτούνται και μένουν ήσυχα και ακίνητα. Αυτό είναι ένα ένστικτο επιβίωσης, ώστε να μην προκαλέσουν κάποιον εχθρό με τις φωνές τους και για να διατηρήσει το σώμα τους ενέργεια και θερμοκρασία.
  • Αυξάνει με φυσικό τρόπο την ανοσία του μωρού. Όταν τα μωρά γεννιούνται, μετά το σχεδόν αποστειρωμένο περιβάλλον της μήτρας, έρχονται σε επαφή με τα βακτήρια της μητέρας. Αυτό στην πραγματικότητα σημαίνει ότι τα κύτταρα του μωρού «εκπαιδεύονται» στο να αναγνωρίζουν τα «καλά» από τα «κακά» βακτήρια. Έτσι, το ανοσοποιητικό τους προετοιμάζεται να πολεμήσει τις μολύνσεις και προστατεύει το μωρό από ασθένειες στο μέλλον. Έρευνες έχουν δείξει ότι αν τα μωρά δεν έχουν την ευκαιρία να έρθουν σε επαφή με τα βακτήρια της μητέρας τους, είτε μέσω του φυσικού τοκετού, είτε με την επαφή δέρμα με δέρμα αμέσως μετά τον τοκετό και με το θηλασμό, τότε το ανοσοποιητικό τους σύστημα μπορεί να μην φτάσει ποτέ στην πλήρη και ιδανική του ανάπτυξη κι αυτό με τη σειρά του να αυξήσει το κίνδυνο για ασθένειες στο μέλλον. Η επαφή δέρμα με δέρμα και ο θηλασμός αμέσως μετά τον τοκετό είναι ο τέλειος τρόπος για να αυξήσετε την έκθεση του μωρού σε βακτήρια, ακόμα κι αν έχετε κάνει καισαρική τομή για οποιοδήποτε λόγο. 

Επιλέξτε με προσοχή τους ανθρώπους και τον χώρο που σας περιβάλλουν, για να αυξήσετε τις πιθανότητες να έχετε έναν φυσικό τοκετό και μία ανενόχλητη πρώτη ώρα με το μωρό σας. Ο/Η γιατρός σας ή/και η μαία σας θα πρέπει να γνωρίζουν τις επιθυμίες σας και να σας υποστηρίζουν στο να έχετε μία ανενόχλητη ώρα με το μωρό σας και να καθυστερήσουν όσο γίνεται τις ρουτίνες της κλινικής. Δημιουργήστε ένα ιδανικό περιβάλλον για την γέννα (ζεστασιά, χαμηλό φωτισμό, ησυχία, ιδιωτικότητα, υποστήριξη). Αυτό αυξάνει τις πιθανότητες για έναν φυσικό τοκετό και μειώνει τις πιθανότητες για παρεμβάσεις που θα μπορούσαν να σας κάνουν να αποχωριστείτε από το μωρό σας.

Βίκυ Φαρδογιάννη – Πιστοποιημένη Σύμβουλος Θηλασμού IBCLC

Η μαγεία του μητρικού γάλακτος

Φτιάχνεται από εσάς, ειδικά για το μωρό σας…..

1. Πρωτόγαλα: Από την γέννηση έως την 3η – 5η μέρα. Περίπου 30ml πρωτογάλακτος είναι η παραγωγή μας κατά το πρώτο 24ωρο ζωής του μωρού. Χρώμα από διάφανο έως χρυσοκίτρινο. Το πρώτο εμβόλιο του μωρού. Συνεχής προστασία ακόμα κι αν το μωρό σας γεννήθηκε πρόωρα ή με κάποιο πρόβλημα υγείας. Υψηλή περιεκτικότητα σε λιποδιαλυτές βιταμίνες. Παράγεται σε μικρή ποσότητα. Προετοιμάζει το στομάχι του μωρού για την πέψη. Υψηλή περιεκτικότητα σε αναπτυξιακούς παράγοντες. Επιταχύνει την αποβολή του μηκωνίου.

2. Μεταβατικό γάλα: Από την 3η – 5η μέρα έως την 14η. Σταδιακά αυξάνεται έως τα 500ml την ημέρα. Το γάλα αυτό είναι πιο ανοιχτόχρωμο. Συνεχιζόμενη φυσική προστασία. Περιέχει πολύτιμα ένζυμα και ορμόνες. Αλλάζει σε σύσταση και ποσότητα, από θηλασμό σε θηλασμό. Όσο πιο συχνά θηλάζει το μωρό, τόσο πιο πολύ γάλα παράγουμε.

3. Ώριμο γάλα: από την 14η μέρα και μετά. Ποσότητα από 550ml έως 1150ml την ημέρα. Η περιεκτικότητα σε λίπος διαφέρει από θηλασμό σε θηλασμό. Καλύπτει όλες τις ανάγκες του μωρού σας για τους πρώτους έξη μήνες και τα οφέλη για την υγεία του συνεχίζονται για όλη του τη ζωή. Συνεχίζει να προσφέρει προστασία ακόμα και μετά την εισαγωγή στερεών τροφών. Κατά τη διάρκεια του απογαλακτισμού μοιάζει περισσότερο με το πρωτόγαλα, καθώς η ποσότητα μειώνεται. Όσο πιο πολύ καιρό θηλάζετε το μωρό σας, τόσο πιο μεγάλη η προστασία που του προσφέρετε.

…….. και έχει γεύση και μυρωδιά διαφορετική κάθε φορά!

 

Βίκυ Φαρδογιάννη – Πιστοποιημένη Σύμβουλος Μητρικού Θηλασμού IBCLC

Νέες έρευνες με βάση το πρωτόγαλα

Τις ευεργετικές συνέπειες που έχει το πρωτόγαλα κατά την άσκηση σε θερμό περιβάλλον αναδεικνύουν έρευνες που έχουν πραγματοποιηθεί κατά καιρούς, σε ευρωπαϊκό αλλά και ευρύτερα διεθνές επίπεδο.

Την περίοδο αυτή, το Ινστιτούτο Έρευνας και Τεχνολογίας Θεσσαλίας του Εθνικού Κέντρου Έρευνας και Τεχνολογικής Ανάπτυξης υλοποιεί ένα συναφές ευρωπαϊκό πρόγραμμα, που έχει τίτλο «Επιπτώσεις των λειτουργικών τροφίμων με βάση το πρωτόγαλα στις γαστρεντερικές διαταραχές» (GI-Neu: Impact of Colostrum-Based Neutraceuticals on Functional Gastrointestinal Disorders).

Στόχος του είναι η δημιουργία ενός προγράμματος συνεργασίας μεταξύ επιχειρήσεων και ερευνητικών φορέων γύρω από το θέμα των λειτουργικών τροφίμων με βάση το πρωτόγαλα και των επιπτώσεων που έχουν αυτά τα τρόφιμα στις διαταραχές του γαστρεντερικού συστήματος.

Η εναρκτήρια συνάντηση του προγράμματος πραγματοποιήθηκε πρόσφατα στη Θεσσαλονίκη. Η ερευνητική ομάδα που συντονίζει το έργο εδρεύει στα Τρίκαλα και αποτελείται από το Δρα Ανδρέα Φλουρή, το Δρα Γεώργιο Σακκά, και τον καθηγητή Γιάννη Κουτεντάκη.

Στη συνάντηση συμμετείχαν οι εταίροι του έργου από διάφορες χώρες εντός και εκτός της Ευρωπαϊκής Ένωσης (Ελλάδα, Ιταλία, Ρουμανία, και Τουρκία) οι οποίοι είναι ειδικοί στην έρευνα για τη δημιουργία, την ασφάλεια, και την εμπορευματοποίηση τροφίμων.

Οι γαστρεντερικές διαταραχές, εξηγεί στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο κ. Φλουρής, όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, αποτελούν γνωστά ζητήματα, τα οποία κοστίζουν ακριβά στο σύστημα υγείας της κάθε χώρας, αλλά η συντριπτική πλειοψηφία των ερευνητικών προσπαθειών για την αντιμετώπισή τους μέχρι σήμερα δεν έχουν καρποφορήσει.

Οι διαταραχές του γαστρεντερικού συστήματος αποτελούν έναν από τους πιο συχνούς λόγους νοσηλείας σε επίπεδο πρωτοβάθμιας περίθαλψης.

Για παράδειγμα, στις ΗΠΑ, οι διαταραχές του γαστρεντερικού οδηγούν σε περισσότερες από 72 εκατομμύρια επισκέψεις στα εξωτερικά ιατρεία δημιουργώντας συνολικό κόστος, ύψους 142 δισεκατομμυρίων δολαρίων, ανά έτος.

Παρόμοια στοιχεία έχουν αναφερθεί και στην Ευρώπη, με ένα ποσοστό 58% των ενηλίκων να αναφέρει τουλάχιστον μια διαταραχή του γαστρεντερικού συστήματος κάθε 6 μήνες.

Το πρόγραμμα GI-Neu θα προτείνει νέες καινοτόμες μεθόδους βασιζόμενο στην ανταλλαγή τεχνογνωσίας μεταξύ των επιχειρηματικών και των ερευνητικών φορέων που συμμετέχουν σε αυτό μέσω της δημιουργία ενός Δικτύου Αριστείας.

Στο πλαίσιο του δικτύου αυτού θα πραγματοποιηθούν ανταλλαγές προσωπικού και πρόσληψη νέων ερευνητών με στόχο τη δικτύωση, την κατάρτιση, και την από κοινού έρευνα μεταξύ επιχειρήσεων και ερευνητικών φορέων γύρω από το θέμα των λειτουργικών τροφίμων με βάση το πρωτόγαλα.

«Αναμένεται ότι το έργο GI-Neu θα προωθήσει την αμοιβαία κατανόηση των διαφορετικών αντιλήψεων που υπάρχουν σε επιχειρήσεις και ερευνητικούς φορείς, την ενθάρρυνση της επιχειρηματικότητας, και τη μακροπρόθεσμη συνεργασία γύρω από το θέμα των λειτουργικών τροφίμων με βάση το πρωτόγαλα. Ο τελικός σκοπός του προγράμματος είναι να μεταφράσει τις δημιουργικές ιδέες που θα εκφραστούν σε καινοτόμα προϊόντα που θα βγουν στη διεθνή αγορά» σημειώνει ο κ. Φλουρής.

Κατά τη διάρκεια της συνάντησης συζητήθηκαν εκτενώς τα μέχρι σήμερα αποτελέσματα που έχουν δημοσιοποιηθεί για το πρωτόγαλα, τα ερευνητικά παραδοτέα του έργου, καθώς και οι διαχειριστικές διαδικασίες που θα τηρηθούν. Οι συμμετέχοντες τόνισαν την ανάγκη για περαιτέρω, από κοινού, έρευνα στο συγκεκριμένο ερευνητικό αντικείμενο. Οι συζητήσεις, παράλληλα, επικεντρώθηκαν στην εξεύρεση τεχνικών λύσεων στον τομέα της παραγωγής και συντήρησης λειτουργικών τροφίμων για τη δημιουργία βέλτιστων προϊόντων με βάση το πρωτόγαλα και στη συνεχή εκπαίδευση του προσωπικού που εργάζεται στους σχετικούς τομείς.

Η ημερίδα οργανώθηκε και συντονίστηκε από το Ινστιτούτο Έρευνας και Τεχνολογίας Θεσσαλίας του Εθνικού Κέντρου Έρευνας και Τεχνολογικής Ανάπτυξης, σε συνεργασία με τους φορείς Università degli Studi della Tuscia (Ιταλία), Imedica S.A. (Ρουμανία) και Kalite Sistem Laboratuvarlari A.S. (Τουρκία).

Πηγή: http://www.nooz.gr/woman/oi-euergetikes-epiptoseis-pou-exei-to-protogala